كيف تفكر بإيجابية ؟
- حاول قدر المستطاع ألا تكرر جملا سلبية حتى وإن كان الموقف سلبي
- تفادى التأثير التراكمي :
دائما ما يبدأ التفكير السلبي بجملة بسيطة تلك الجملة تذكرك بأخرى والأخرى تذكرك بأخرى والتفكير فى موقف حزين يذكرك بمواقف أخرى حزينة مرت فى حياتك والحزن يؤدى إلى حزن حتى ينتهي بك الحال بالشعور بالضيق الشديد إذا أردت التغلب على التفكير السلبي فعليك أن تتغلب على هذا التأثير التراكمي
- تحلى بالإيمان :
الإيمان بالله سيجعلك تعلم أن كل ما يحدث هو في مصلحتك { فَعَسَى أَن تَكْرَهُواْ شَيْئًا وَيَجْعَلَ اللّهُ فِيهِ خَيْرًا كَثِيرًا } ولذلك لا تفكر بسلبية
- حارب الأفكار السلبية :
حاول محاربة الأفكار السلبية والسوداوية كذلك لا تكثر من التفكير في المشاكل بل أبعدها قدر الإمكان عن تفكيرك وحاول دوما التفكير بالأمور الإيجابية
- كف عن المبالغة :
لا تبالغ في وصف المشكلة التي تواجهها بل حاول أن تقلل من شأن المشكلة
- اقبل ذاتك :
عندما لا تقبل ذاتك فإنك تصبح شديد الحساسية تجاه رفض الآخرين لك
فريق شبكة معلومة أون لاين
- حاول قدر المستطاع ألا تكرر جملا سلبية حتى وإن كان الموقف سلبي
- تفادى التأثير التراكمي :
دائما ما يبدأ التفكير السلبي بجملة بسيطة تلك الجملة تذكرك بأخرى والأخرى تذكرك بأخرى والتفكير فى موقف حزين يذكرك بمواقف أخرى حزينة مرت فى حياتك والحزن يؤدى إلى حزن حتى ينتهي بك الحال بالشعور بالضيق الشديد إذا أردت التغلب على التفكير السلبي فعليك أن تتغلب على هذا التأثير التراكمي
- تحلى بالإيمان :
الإيمان بالله سيجعلك تعلم أن كل ما يحدث هو في مصلحتك { فَعَسَى أَن تَكْرَهُواْ شَيْئًا وَيَجْعَلَ اللّهُ فِيهِ خَيْرًا كَثِيرًا } ولذلك لا تفكر بسلبية
- حارب الأفكار السلبية :
حاول محاربة الأفكار السلبية والسوداوية كذلك لا تكثر من التفكير في المشاكل بل أبعدها قدر الإمكان عن تفكيرك وحاول دوما التفكير بالأمور الإيجابية
- كف عن المبالغة :
لا تبالغ في وصف المشكلة التي تواجهها بل حاول أن تقلل من شأن المشكلة
- اقبل ذاتك :
عندما لا تقبل ذاتك فإنك تصبح شديد الحساسية تجاه رفض الآخرين لك
فريق شبكة معلومة أون لاين
0 التعليقات
.jpg)
