رفع الثقه بالنفس
ابتسم
أحيانا أبسط الأشياء يمكن أن تحدث أكبر فرق حتى لو لم تشعر بالسعادة في ذلك اليوم حاول رسم ابتسامة صغيرة فالابتسامة تعبير بسيط عن التفكير الإيجابي، بالإضافة إلى انها معدية جدا ويمكن أن تجعل أي جو سلبي يتحول الى جو مريح وهذا سينعكس على ثقتك بنفسك وقدرتك على التغير
لا تتصرف بقلق
التململ سواء بتحريك نظاراتك، لباسك أو شعرك قد يفضح شعورك بانعدام الثقة بنفسك وتأكد من أن يديك في موقع عادي سواء على حقيبتك أو حضنك أو على طرف الكرسي بدلا من الحركة المستمرة بدون هدف ودرب نفسك على الجلوس بهدوء دون استعمال يديك كمراوح
انظر إلى العيون
النظر إلى الأسفل أو إلى كل شيء أخر غير عيون محدثك يمكن أن يقول الكثير من ثقتك بنفسك وأهمها أنك عصبي ومتوتر نعرف بأنك متوتر ولكن من أهم شروط الثقة بالنفس النظر مباشرة الى عيون محدثك دون تحديق وإنما باهتمام المستمع الشغوف
اسأل أسئلة
الجلوس بصمت لا يرسل أي رسائل بأنك تتمتع بالثقة إلى الآخرين ولكن هذا لا يعني بأن تثرثر اسأل أسئلة ذكية تظهر بأنك مهتمة بالحديث، واستمع كل خصائص الشخص الواثق بنفسه ستبدو واضحة في اسلوب حديثه الشيق
لا تغير الموضوع
إذا استطعت جذب جمهور من المستمعين لكلامك، ولكنك فجاءة شعرت بأنك مركز الحوار وهذا جعلك تشعر بالخوف، فيجب أن تتماسك ولا تغير الموضوع ولا تدفع نفسك في حديث خاص بين طرفين ولا تسأل اسئلة تافهة أو تجيب بإجابات مبهمة
فريق شبكة معلومة أون لاين
ابتسم
أحيانا أبسط الأشياء يمكن أن تحدث أكبر فرق حتى لو لم تشعر بالسعادة في ذلك اليوم حاول رسم ابتسامة صغيرة فالابتسامة تعبير بسيط عن التفكير الإيجابي، بالإضافة إلى انها معدية جدا ويمكن أن تجعل أي جو سلبي يتحول الى جو مريح وهذا سينعكس على ثقتك بنفسك وقدرتك على التغير
لا تتصرف بقلق
التململ سواء بتحريك نظاراتك، لباسك أو شعرك قد يفضح شعورك بانعدام الثقة بنفسك وتأكد من أن يديك في موقع عادي سواء على حقيبتك أو حضنك أو على طرف الكرسي بدلا من الحركة المستمرة بدون هدف ودرب نفسك على الجلوس بهدوء دون استعمال يديك كمراوح
انظر إلى العيون
النظر إلى الأسفل أو إلى كل شيء أخر غير عيون محدثك يمكن أن يقول الكثير من ثقتك بنفسك وأهمها أنك عصبي ومتوتر نعرف بأنك متوتر ولكن من أهم شروط الثقة بالنفس النظر مباشرة الى عيون محدثك دون تحديق وإنما باهتمام المستمع الشغوف
اسأل أسئلة
الجلوس بصمت لا يرسل أي رسائل بأنك تتمتع بالثقة إلى الآخرين ولكن هذا لا يعني بأن تثرثر اسأل أسئلة ذكية تظهر بأنك مهتمة بالحديث، واستمع كل خصائص الشخص الواثق بنفسه ستبدو واضحة في اسلوب حديثه الشيق
لا تغير الموضوع
إذا استطعت جذب جمهور من المستمعين لكلامك، ولكنك فجاءة شعرت بأنك مركز الحوار وهذا جعلك تشعر بالخوف، فيجب أن تتماسك ولا تغير الموضوع ولا تدفع نفسك في حديث خاص بين طرفين ولا تسأل اسئلة تافهة أو تجيب بإجابات مبهمة
فريق شبكة معلومة أون لاين
0 التعليقات
.jpg)
