دقيقة واحدة من الضحك تعادل تمارين مدتها 10 دقائق

دقيقة واحدة من الضحك تعادل التمارين الرياضية

 

 

 

لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع 

 

الضحك له فوائد متعددة لصحة الإنسان، فقد أكدت الدراسات الطبية أن دقيقة واحدة من القهقهة من القلب تعادل ممارسة تمارين رياضية مدتها 10 دقائق، و ذلك لأن أكثر من 80 عضلة مختلفة فى جسم الإنسان تتحرك. 
أثبت العلماء أن الضحك يساعد على إزالة التوتر و زيادة الإفرازات اللعابية و العصارات الهضمية المستخدمة فى هضم الأطعمة وعلاج الإمساك، وكذلك يزيد من معدل إفراز هرمون الأندروفين المسئول عن الشعور بالسعادة و الرضا. 
ومن ناحية أخرى فإن إطلاق الدموع من شأنه التخفيف وإراحة النفس من الضغوط، مما يعطى إحساس كبير بالراحة النفسية، وكذلك يقى الجسم من أمراض القلب والقولون وقرحة المعدة، ويمنع إفراز الهرمونات الضارة التى تصيب الإنسان بالاكتئاب.

 

نرجو التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
فريق شبكة معلومة أون لاين

Posted in: معلومات