شرب الماء مع الوجبات يحمي الأطفال من السمنة
لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع
خبراء التغذية يوصون بتناول الأطفال أثناء الوجبات المياء وحده دون أى عصائر، مع الامتناع عن تناول المشروبات الغازية لمكافحة البدانة وتجنب السمنة نهائيا، فهى مشروبات ذات سعرات حرارية لا قيمة لها.
وينصح هؤلاء الخبراء الأمهات بألا تزيد نسبة السعرات الحرارية التى يتناولها الأطفال يوميا عن طريق السكر المضاف للأطعمة ومن العسل عن 11 % من إجمالى السعرات الحرارية التى يتناولوها، والحل فى تحقيق هذه المعادلة يكون بتناول شرب الماء بين الوجبات من أجل تقليل استهلاك الأطفال والمراهقين من السكر الذى يؤدى إلى إصابتهم بالسمنة.
والسكريات ليست فقط مسئولة عن السمنة بل إنها ترفع من مخاطر الإصابة بالقلب ثم مرض السكرى، ونجدها فى العسل وسكر الفواكه المركز وعصائر الفواكه والعصائر المركزة.
نرجو التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
فريق شبكة معلومة أون لاين
لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع
خبراء التغذية يوصون بتناول الأطفال أثناء الوجبات المياء وحده دون أى عصائر، مع الامتناع عن تناول المشروبات الغازية لمكافحة البدانة وتجنب السمنة نهائيا، فهى مشروبات ذات سعرات حرارية لا قيمة لها.
وينصح هؤلاء الخبراء الأمهات بألا تزيد نسبة السعرات الحرارية التى يتناولها الأطفال يوميا عن طريق السكر المضاف للأطعمة ومن العسل عن 11 % من إجمالى السعرات الحرارية التى يتناولوها، والحل فى تحقيق هذه المعادلة يكون بتناول شرب الماء بين الوجبات من أجل تقليل استهلاك الأطفال والمراهقين من السكر الذى يؤدى إلى إصابتهم بالسمنة.
والسكريات ليست فقط مسئولة عن السمنة بل إنها ترفع من مخاطر الإصابة بالقلب ثم مرض السكرى، ونجدها فى العسل وسكر الفواكه المركز وعصائر الفواكه والعصائر المركزة.
نرجو التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
فريق شبكة معلومة أون لاين
0 التعليقات
.jpg)
