منقوع التمر فى الماء غنى بالعناصر المعدنية
لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع
طريقة الإفطار التى يفضلها معظمنا وهى تناول التمر منقوع فى الماء، سُنة عن الرسول صلى الله عليه وسلم، ولذلك كان من الضرورى معرفة فوائد تناوله الصحية :
1- يحتوى التمر على سكريات أحادية بسيطة لا يحتاج إلى هضم، فلا يرهق المعدة الخاملة ولا يسبب مشاكل هضمية من التحميل الفجائى عليها بالطعام.
2- سكريات منقوع التمر سريعة الامتصاص فى الدم، ومنه للمخ والعضلات، فينشط الجسم ويزيل ما يعتريه من خمول ذهنى وحركى فى خلال 20 دقيقة.
3- سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل المطلوبة للبدء فى الإفراز والاستعداد والتهيئة لهضم الطعام.
4- التمر غنى بالعناصر المعدنية مثل الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيم، وبه كميات لا بأس بها من الفسفور، وهذه العناصر منشطة للجسم والأنسجة فى سرعة إطلاق الطاقة وسرعة وصول الأكسجين للأنسجة.
5- التمر غنى بفيتامين أ وفيتامين د، وأيضا بفيتامين ج المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.
6- التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكوليسترول، تحسبا لأى مواد دهنية فى الطعام.
7- التمر غنى بمواد الفيتوكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى.
نرجو التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
فريق شبكة معلومة أون لاين
لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع
طريقة الإفطار التى يفضلها معظمنا وهى تناول التمر منقوع فى الماء، سُنة عن الرسول صلى الله عليه وسلم، ولذلك كان من الضرورى معرفة فوائد تناوله الصحية :
1- يحتوى التمر على سكريات أحادية بسيطة لا يحتاج إلى هضم، فلا يرهق المعدة الخاملة ولا يسبب مشاكل هضمية من التحميل الفجائى عليها بالطعام.
2- سكريات منقوع التمر سريعة الامتصاص فى الدم، ومنه للمخ والعضلات، فينشط الجسم ويزيل ما يعتريه من خمول ذهنى وحركى فى خلال 20 دقيقة.
3- سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل المطلوبة للبدء فى الإفراز والاستعداد والتهيئة لهضم الطعام.
4- التمر غنى بالعناصر المعدنية مثل الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيم، وبه كميات لا بأس بها من الفسفور، وهذه العناصر منشطة للجسم والأنسجة فى سرعة إطلاق الطاقة وسرعة وصول الأكسجين للأنسجة.
5- التمر غنى بفيتامين أ وفيتامين د، وأيضا بفيتامين ج المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.
6- التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكوليسترول، تحسبا لأى مواد دهنية فى الطعام.
7- التمر غنى بمواد الفيتوكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى.
نرجو التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
فريق شبكة معلومة أون لاين
0 التعليقات
.jpg)
