الاسترخاء يحميك من الأمراض
لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع
يعد قضاء ثلث ساعة يوميا وحدك دون تحمل مسئولية أو دون الإجابة على التليفون أو العناية بأطفال يبكون، أو بمعنى آخر بعيد عن مشاغل البيت والأطفال والزوج، ذلك للاسترخاء التام يعد حماية من الإصابة بالأمراض على المدى البعيد.
هذا ما أسفرت عنه دراسة كشفت أن الإنسان بحاجة إلى الجلوس مع نفسه وحيدا لإراحة الروح والجسدالإنسان الذى يكون دائما فى صحبة أفراد آخرين، وحوله الكثير من الصخب، تزداد عنده نسبة الهرمونات التى تفرز نتيجة الإجهاد والشد العصبى، وهذا يؤدى بالتالى إلى الإصابة بالأمراض النفسية والعضوية، ويجب مراعاة النوم والراحة بعيدا عن “الصخب والإزعاج والأصوات العالية” بالإضافة إلى البعد عن مشاهدة التليفزيون لأنه يسبب الإجهاد.
وعن الأضرار المترتبة عن الجلوس وحيدا لفترة طويلة فهناك الكثير من أهمها تراكم آثار الحزن والقلق على الجسم فيحدث على المدى البعيد أمراض القلب، بجانب ارتفاع ضغط الدم، خلاف مرض السكرى الذى يمكن أن يسبب العمى، والأقوى من ذلك الانهيار العصبى والاكتئاب وأخيرا ضيق حاد فى التنفس.
نرجو التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
فريق شبكة معلومة أون لاين
لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع
يعد قضاء ثلث ساعة يوميا وحدك دون تحمل مسئولية أو دون الإجابة على التليفون أو العناية بأطفال يبكون، أو بمعنى آخر بعيد عن مشاغل البيت والأطفال والزوج، ذلك للاسترخاء التام يعد حماية من الإصابة بالأمراض على المدى البعيد.
هذا ما أسفرت عنه دراسة كشفت أن الإنسان بحاجة إلى الجلوس مع نفسه وحيدا لإراحة الروح والجسدالإنسان الذى يكون دائما فى صحبة أفراد آخرين، وحوله الكثير من الصخب، تزداد عنده نسبة الهرمونات التى تفرز نتيجة الإجهاد والشد العصبى، وهذا يؤدى بالتالى إلى الإصابة بالأمراض النفسية والعضوية، ويجب مراعاة النوم والراحة بعيدا عن “الصخب والإزعاج والأصوات العالية” بالإضافة إلى البعد عن مشاهدة التليفزيون لأنه يسبب الإجهاد.
وعن الأضرار المترتبة عن الجلوس وحيدا لفترة طويلة فهناك الكثير من أهمها تراكم آثار الحزن والقلق على الجسم فيحدث على المدى البعيد أمراض القلب، بجانب ارتفاع ضغط الدم، خلاف مرض السكرى الذى يمكن أن يسبب العمى، والأقوى من ذلك الانهيار العصبى والاكتئاب وأخيرا ضيق حاد فى التنفس.
نرجو التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
فريق شبكة معلومة أون لاين
0 التعليقات
.jpg)
