صحتك حياتك وجسمك أعظم أداة عليك أن تملكها
صحتك هي حياتك وجسمك هو أعظم أداة عليك أن تملكها فى أي وقت إذا كنت بدينا قليلا خفض من الأطعمة الدهنية الدسمة واخرج للمشى كيلوا أو اثنين كل يوم
فقدان الدهون الزائدة في الجسم يقلل المخاطر الصحية ويجعلك تشعر أنك فى حاله أفضل ويزيد عموما من ثقتك فى نفسك ويرفع من معنوياتك مما يخلصك من الشعور بالتعاسه ويجعلك سعيدا
لا تخضع لرجيم غذائى قاسى أو ممارسة التمارين الرياضية العنيفة مما يؤثر على معنوياتك ويشعرك بالحرمان مما تحب وبدلا من ذلك غير تدريجيا طريقة تناولك الطعام حتى تتمكن من خلق عادات صحية جديدة تحافظ على صحتك وقوامك مما يبعد التعاسة عنك ويشعرك بالسعادة
الدكتورة نبيهه جابر
فريق شبكة معلومة أون لاين
صحتك هي حياتك وجسمك هو أعظم أداة عليك أن تملكها فى أي وقت إذا كنت بدينا قليلا خفض من الأطعمة الدهنية الدسمة واخرج للمشى كيلوا أو اثنين كل يوم
فقدان الدهون الزائدة في الجسم يقلل المخاطر الصحية ويجعلك تشعر أنك فى حاله أفضل ويزيد عموما من ثقتك فى نفسك ويرفع من معنوياتك مما يخلصك من الشعور بالتعاسه ويجعلك سعيدا
لا تخضع لرجيم غذائى قاسى أو ممارسة التمارين الرياضية العنيفة مما يؤثر على معنوياتك ويشعرك بالحرمان مما تحب وبدلا من ذلك غير تدريجيا طريقة تناولك الطعام حتى تتمكن من خلق عادات صحية جديدة تحافظ على صحتك وقوامك مما يبعد التعاسة عنك ويشعرك بالسعادة
الدكتورة نبيهه جابر
فريق شبكة معلومة أون لاين
0 التعليقات
.jpg)
