تجنب الضغط الزائد الغير ضرورى
ليست كل الضغوط يمكن تجنبها كما أنه ليس من الصحى أن المواقف التى تحتاج إلى مواجهة وحسم منك تتهرب منها ومع ذلك فإنك ستندهش من كثرة الأسبا ب التى تثير ضغوط عليك ويجب أن تعرف حدود قدرتك على التحمل والتزم بها سواء فى عملك أو بيتك وارفض تحميلك بأعباء إضافية إذا قمت بواجبك كاملا ولم تقصر فى أى مما طلب منك أن تعمله
الدكتورة نبيهه جابر
فريق شبكة معلومة أون
ليست كل الضغوط يمكن تجنبها كما أنه ليس من الصحى أن المواقف التى تحتاج إلى مواجهة وحسم منك تتهرب منها ومع ذلك فإنك ستندهش من كثرة الأسبا ب التى تثير ضغوط عليك ويجب أن تعرف حدود قدرتك على التحمل والتزم بها سواء فى عملك أو بيتك وارفض تحميلك بأعباء إضافية إذا قمت بواجبك كاملا ولم تقصر فى أى مما طلب منك أن تعمله
الدكتورة نبيهه جابر
فريق شبكة معلومة أون
0 التعليقات
.jpg)
