تجنب من يسبب لك ضغط فى حياتك
إذا كان هناك شخصا يسبب لك دائما ضغطا ولا تستطيع قطع علاقتك به حاول أن تقلل من تعاملك معه لأضيق الحدود وإن تمكنت من قطع علاقتك به يكون أفضل وإذا كانت الأخبار تثير أعصابك فلا تراها أو تسمعها مساءا وإذا كان نزولك السوق يضايقق قلل عدد مرات ذهابك ولتكن مرة كل أسبوع مثلا أو إذا كان فى إمكانك اطلب أن توصل اليك فى البيت وابتعد عن أى شئ يثير عصبيتك
الدكتورة نبيهه جابر
فريق شبكة معلومة أون
إذا كان هناك شخصا يسبب لك دائما ضغطا ولا تستطيع قطع علاقتك به حاول أن تقلل من تعاملك معه لأضيق الحدود وإن تمكنت من قطع علاقتك به يكون أفضل وإذا كانت الأخبار تثير أعصابك فلا تراها أو تسمعها مساءا وإذا كان نزولك السوق يضايقق قلل عدد مرات ذهابك ولتكن مرة كل أسبوع مثلا أو إذا كان فى إمكانك اطلب أن توصل اليك فى البيت وابتعد عن أى شئ يثير عصبيتك
الدكتورة نبيهه جابر
فريق شبكة معلومة أون
0 التعليقات
