صدور الدجاج تحمى من السكتة الدماغية وأمراض القلب
لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
من بين الدراسات التى تهتم بأسرار التغذية وفوائدها على الصحة العامة للجسد، نأخذ من هذه الدراسات دراسة تقدم لنا فوائد تناول صدور الدجاج.
فى دراسة حديثة توصل مجموعة من الباحثين إلى أن لصدور الدجاج فائدة كبيرة على صحة الإنسان على رأسها الحماية من مخاطر السكتة الدماغية بنسبة 20% ،بالإضافة إلى الحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية والسبب هو احتواء الصدور على كمية كبيرة من البروتين الحيوانى مثل ما يعادل أحماض الأوميجا فى الأسماك المسئولة عن تقوية القلب وحمايته لكن تحذر الدراسة من الإفراط حيث أن الإكثار من تناول اللحوم الحمراء يزيد من مخاطر الإصابة بالسكتة.
وعن حقائق غذائية عن صدر الدجاج يجد أنه يحتوى على 275 سعر حرارى و 19.6 جرام من الدهون بنسبة 5,6 جرام من الدهون المشبعة و 23 جرام من البروتين، وهذا يعد غذاء قوى لمن يعانى من النحافة، كما أنها توفر 7 ملجرام من 18 ملجرام من كمية الحديد التى يحتاجها الجسم يومياً، ولا تخشى ارتفاع معدل السكر فى الدم حيث أن صدور الدجاج لا تحتوى على الكربوهيدرات والألياف أو السكر.
نرجو
التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة
معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم
المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين
وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع
من بين الدراسات التى تهتم بأسرار التغذية وفوائدها على الصحة العامة للجسد، نأخذ من هذه الدراسات دراسة تقدم لنا فوائد تناول صدور الدجاج.
فى دراسة حديثة توصل مجموعة من الباحثين إلى أن لصدور الدجاج فائدة كبيرة على صحة الإنسان على رأسها الحماية من مخاطر السكتة الدماغية بنسبة 20% ،بالإضافة إلى الحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية والسبب هو احتواء الصدور على كمية كبيرة من البروتين الحيوانى مثل ما يعادل أحماض الأوميجا فى الأسماك المسئولة عن تقوية القلب وحمايته لكن تحذر الدراسة من الإفراط حيث أن الإكثار من تناول اللحوم الحمراء يزيد من مخاطر الإصابة بالسكتة.
وعن حقائق غذائية عن صدر الدجاج يجد أنه يحتوى على 275 سعر حرارى و 19.6 جرام من الدهون بنسبة 5,6 جرام من الدهون المشبعة و 23 جرام من البروتين، وهذا يعد غذاء قوى لمن يعانى من النحافة، كما أنها توفر 7 ملجرام من 18 ملجرام من كمية الحديد التى يحتاجها الجسم يومياً، ولا تخشى ارتفاع معدل السكر فى الدم حيث أن صدور الدجاج لا تحتوى على الكربوهيدرات والألياف أو السكر.
0 التعليقات
.jpg)
