فوائد الطماطم الصحية والطبية
لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الطماطم هذا النوع من الغذاء الذى يضاف حباته وسط طبق السلطة على الغذاء، هو ليس مجرد تكملة على مائدة الطعام بل أساس لوجبة تتناولها، نقدم أهم فوائدها الصحية والطبية :
1- تحتوى الطماطم على الكثير من فيتامين ج و أ و هـ والفلافونويد والبوتاسيوم والليكوبين أحد مضادات الأكسدة القوية.
2- تقى الطماطم من مرض السرطان، وذلك بسبب احتوائها على الليكوبين مضاد الأكسدة، كما أظهرت العديد من الأبحاث فعاليتها خاصة مع سرطان البروستاتا والرحم والبنكرياس والمستقيم والقولون والثدى والرئة.
3- تقوى الطماطم العظام بسبب احتوائها على فيتامين ك والليكوبين، وتتصدى لمرض هشاشة العظام.
4- تحمى الطماطم الجلد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية الناتجة من الشمس بجانب دورها الهام فى حماية البشرة من التجاعيد.
5- تعتبر الطماطم مفيدة لمرضى السكرى وذلك لوجود كمية صغيرة جدا من الكربوهيدرات ويمكن استخدامها فى التنحيف أيضاً.
نرجو
التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة
معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم
المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين
وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع
الطماطم هذا النوع من الغذاء الذى يضاف حباته وسط طبق السلطة على الغذاء، هو ليس مجرد تكملة على مائدة الطعام بل أساس لوجبة تتناولها، نقدم أهم فوائدها الصحية والطبية :
1- تحتوى الطماطم على الكثير من فيتامين ج و أ و هـ والفلافونويد والبوتاسيوم والليكوبين أحد مضادات الأكسدة القوية.
2- تقى الطماطم من مرض السرطان، وذلك بسبب احتوائها على الليكوبين مضاد الأكسدة، كما أظهرت العديد من الأبحاث فعاليتها خاصة مع سرطان البروستاتا والرحم والبنكرياس والمستقيم والقولون والثدى والرئة.
3- تقوى الطماطم العظام بسبب احتوائها على فيتامين ك والليكوبين، وتتصدى لمرض هشاشة العظام.
4- تحمى الطماطم الجلد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية الناتجة من الشمس بجانب دورها الهام فى حماية البشرة من التجاعيد.
5- تعتبر الطماطم مفيدة لمرضى السكرى وذلك لوجود كمية صغيرة جدا من الكربوهيدرات ويمكن استخدامها فى التنحيف أيضاً.
0 التعليقات
.jpg)
