فوائد البرتقال وأثره على صحة الإنسان
لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
إذا أردت المحافظة على صحة قلبك وجلدك وأسنانك والتمتع بالحيوية والنشاط والرشاقة، فعليك بالمواظبة يوميًّا على تناول البرتقال، سواء كان على شكل ثمرة فاكهة أو كان كوبًا من العصير.
البرتقال غنىّ بفيتامين ج الأساسى والضرورى لصحة الإنسان، كما يحتوى على 23 عنصرًا مُغذّيًا، بما فى ذلك البروتين والسكريات والدهنيات والحديد والفوسفور والكالسيوم والألياف وغيرها.
كذلك يحمى البرتقال من الإصابة بمرض السرطان، ويرفع كفاءة جهاز المناعة، ويساعد على الصفاء الذهنى وإفراز مادة الكولاجين المفيدة فى عملية تجديد الخلايا للعضلات والعظام والغضاريف والشرايين، بالإضافة لكونه أفضل طعام، كما أنه يُعدّ عاملا مساعدًا على برامج الرجيم والرشاقة.
يحتوى البرتقال على فيتامين ج بكميات كبيرة، وهذا الفيتامين له دور أساسى فى نمو أسنان وعظام الأطفال، وهو مفيد للوقاية من أمراض اللثة، ويُفَضّل تناول الثمار عن العصير؛ لأنها تحتوى على الألياف المفيدة للصحة والجهاز الهضمى.
نرجو
التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة
معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم
المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين
وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع
إذا أردت المحافظة على صحة قلبك وجلدك وأسنانك والتمتع بالحيوية والنشاط والرشاقة، فعليك بالمواظبة يوميًّا على تناول البرتقال، سواء كان على شكل ثمرة فاكهة أو كان كوبًا من العصير.
البرتقال غنىّ بفيتامين ج الأساسى والضرورى لصحة الإنسان، كما يحتوى على 23 عنصرًا مُغذّيًا، بما فى ذلك البروتين والسكريات والدهنيات والحديد والفوسفور والكالسيوم والألياف وغيرها.
كذلك يحمى البرتقال من الإصابة بمرض السرطان، ويرفع كفاءة جهاز المناعة، ويساعد على الصفاء الذهنى وإفراز مادة الكولاجين المفيدة فى عملية تجديد الخلايا للعضلات والعظام والغضاريف والشرايين، بالإضافة لكونه أفضل طعام، كما أنه يُعدّ عاملا مساعدًا على برامج الرجيم والرشاقة.
يحتوى البرتقال على فيتامين ج بكميات كبيرة، وهذا الفيتامين له دور أساسى فى نمو أسنان وعظام الأطفال، وهو مفيد للوقاية من أمراض اللثة، ويُفَضّل تناول الثمار عن العصير؛ لأنها تحتوى على الألياف المفيدة للصحة والجهاز الهضمى.
0 التعليقات
.jpg)
