السر الحقيقى وراء الإحساس بالأرق
لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الكثير من كبار السن يعانون من الأرق أثناء ساعات نومهم، مما يعزز لديهم ضعف الذاكرة، وصعوبة التركيز، فضلا عن مشكلات فى الرؤية، ولكن هل اصابة المسنين به مرتبط بنوعية نومهم ؟
كشفت دراسة علمية حديثة أن الأرق لدى المسنين يمكن أن يكون مرتبطا بنوعية نومهم أو بالأمراض التى يعانون منها، أكثر من ارتباطه بمدة نومهم اليومية، حيث قام العلماء بإجراء هذه الدراسة على عينة من كبار السن شملت ما يقرب من 727 شخصًا.
ووضع فريق من الباحثين عدة أسئلة تتعلق بنوعية نوم كبار السن ليلا، وتم طرح هذه الأسئلة على عينة الدراسة، وفى نفس الوقت قام العلماء بربط جهاز خاص فى رسغ يد كل مُسن لقياس مدة اليقظة والنوم لديهم، وبينت نتائج الدراسة أن أغلب عينة الدراسة كانت تنام ما بين 7 الى 8 ساعات، فيما أكد ما يقرب من 13 % من كبار السن المشاركين فى البحث انهم لم يشعروا أبدا بأنهم نالوا قسطا من الراحة بعد استيقاظهم صباحا.
كما تبين أن 12 % من المشاركين فى الدراسة يعانون من بعض الأرق، كما أن هناك نحو 30% من العينة أكدوا أنهم يستيقظون عدة مرات فى الليلة الواحدة.
نرجو
التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة
معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم
المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين
وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع
الكثير من كبار السن يعانون من الأرق أثناء ساعات نومهم، مما يعزز لديهم ضعف الذاكرة، وصعوبة التركيز، فضلا عن مشكلات فى الرؤية، ولكن هل اصابة المسنين به مرتبط بنوعية نومهم ؟كشفت دراسة علمية حديثة أن الأرق لدى المسنين يمكن أن يكون مرتبطا بنوعية نومهم أو بالأمراض التى يعانون منها، أكثر من ارتباطه بمدة نومهم اليومية، حيث قام العلماء بإجراء هذه الدراسة على عينة من كبار السن شملت ما يقرب من 727 شخصًا.
ووضع فريق من الباحثين عدة أسئلة تتعلق بنوعية نوم كبار السن ليلا، وتم طرح هذه الأسئلة على عينة الدراسة، وفى نفس الوقت قام العلماء بربط جهاز خاص فى رسغ يد كل مُسن لقياس مدة اليقظة والنوم لديهم، وبينت نتائج الدراسة أن أغلب عينة الدراسة كانت تنام ما بين 7 الى 8 ساعات، فيما أكد ما يقرب من 13 % من كبار السن المشاركين فى البحث انهم لم يشعروا أبدا بأنهم نالوا قسطا من الراحة بعد استيقاظهم صباحا.
كما تبين أن 12 % من المشاركين فى الدراسة يعانون من بعض الأرق، كما أن هناك نحو 30% من العينة أكدوا أنهم يستيقظون عدة مرات فى الليلة الواحدة.
0 التعليقات
.jpg)
