الفواكه والخضراوات تقى من السكتة الدماغية
لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
أشارت نتائج دراسات غذائية إلى أنه يمكن خفض خطر الوفاة المرتبطة بالسكتة الدماغية، وذلك بإضافة قدر من الفواكه والخضراوات إلى الطعام اليومى، فبعد بحوث تناولت ثلاث فئات يأكل أفرادها مقادير مرتفعة ومتوسطة ومتدنية من عناصر البوتاسيوم المتواجدة بهما، سجلت وفاة عدد من الحالات بالسكتة الدماغية ممن لم تحصل على العنصر بمقادير عالية.
ووفقا للدراسة التى شملت حوالى 8000 حالة واستمرت 16 سنة، لوحظ انخفاض نسب السكتات الانسدادية المميتة بارتفاع مستويات عنصر البوتاسيوم، غير أن النسبة الأدنى من أخطار السكتات عموما سجلت بين أفراد يتبعون نظما غذائية غنية بالكالسيوم والبروتين.
فى حين سجلت دراسة أدنى نسبة من السكتات الدماغية لدى الفئات التى تستهلك أكبر كمية من الفواكه والخضراوات، ومن هنا تنصح الدراسات العلمية إبدال الطعام غير الصحى من الحلويات والفطائر وغيرها من المعجنات التى تستخدم فيها السمن والسكر، بأصناف من الفاكهة التى تساعد فى الحفاظ على صحة الشرايين والأوردة، ومن ثم الحماية من أخطار الإصابة بالسكتة الدماغية.
نرجو
التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة
معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم
المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين
وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع
أشارت نتائج دراسات غذائية إلى أنه يمكن خفض خطر الوفاة المرتبطة بالسكتة الدماغية، وذلك بإضافة قدر من الفواكه والخضراوات إلى الطعام اليومى، فبعد بحوث تناولت ثلاث فئات يأكل أفرادها مقادير مرتفعة ومتوسطة ومتدنية من عناصر البوتاسيوم المتواجدة بهما، سجلت وفاة عدد من الحالات بالسكتة الدماغية ممن لم تحصل على العنصر بمقادير عالية.
ووفقا للدراسة التى شملت حوالى 8000 حالة واستمرت 16 سنة، لوحظ انخفاض نسب السكتات الانسدادية المميتة بارتفاع مستويات عنصر البوتاسيوم، غير أن النسبة الأدنى من أخطار السكتات عموما سجلت بين أفراد يتبعون نظما غذائية غنية بالكالسيوم والبروتين.
فى حين سجلت دراسة أدنى نسبة من السكتات الدماغية لدى الفئات التى تستهلك أكبر كمية من الفواكه والخضراوات، ومن هنا تنصح الدراسات العلمية إبدال الطعام غير الصحى من الحلويات والفطائر وغيرها من المعجنات التى تستخدم فيها السمن والسكر، بأصناف من الفاكهة التى تساعد فى الحفاظ على صحة الشرايين والأوردة، ومن ثم الحماية من أخطار الإصابة بالسكتة الدماغية.
0 التعليقات
.jpg)
