لا تنشغل بعمل عدة أشياء في وقت واحد
الانشغال بعمل عدة أشياء فى وقت واحد لا يسمح لك بالتركيز فى أى منها مما يشعرك بالتعاسة لأنك لا تنجز شىء وإذا كنت لا تستطيع أن تعطي شيئا اهتمامك الكامل فإنه لا يعكس شىء من إمكانياتك الذهنية وبقائك في هذه الحالة فترة طويلة ستجد أن الدافع للإنجاز يتركك تماما لم يعد مجرد شعور القلق الذي يأتي من كونك مضغوط بما لا تنجزه ستفتقر لمصدر الإلهام لمعالجة حتى أصغر المهام وعندما تجبر نفسك أو تضطر لاتخاذ الإجراءات اللازمة لإنجاز العمل لن يكون أفضل عمل لك.
الحل هو أن تتوقف وتجرى جرد بما لديك من أعمال وحدد أولوياتك واجبر نفسك على العمل طبقا لأهمية ما حددته بحيث يمكنك الاستمرار في التركيز وعلى المسار الصحيح
إذا كان هذا الشعور بالإرهاق يرجع أكثر إلى حجم المشاريع الخاصة بك بدلا من العدد واعمل على تقسيمه إلى عدة قطع قابلة للتنفيذ ويجب عليك أيضا أن تنظر بجدية لتعلم كيف تقول لا أو على الأقل تقول في وقت لاحق أو فى ما بعد بحيث يمكنك إدارة وقتك بشكل أكثر فعالية وتتجنب ارتباك من أين أبدأ ؟ هذا سيجنبك ازدحام وقتك وسيزيل عنك الشعور بالتعاسة بسبب عدم الإنجاز
الدكتورة نبيهه جابر
فريق شبكة معلومة أون لاين
الانشغال بعمل عدة أشياء فى وقت واحد لا يسمح لك بالتركيز فى أى منها مما يشعرك بالتعاسة لأنك لا تنجز شىء وإذا كنت لا تستطيع أن تعطي شيئا اهتمامك الكامل فإنه لا يعكس شىء من إمكانياتك الذهنية وبقائك في هذه الحالة فترة طويلة ستجد أن الدافع للإنجاز يتركك تماما لم يعد مجرد شعور القلق الذي يأتي من كونك مضغوط بما لا تنجزه ستفتقر لمصدر الإلهام لمعالجة حتى أصغر المهام وعندما تجبر نفسك أو تضطر لاتخاذ الإجراءات اللازمة لإنجاز العمل لن يكون أفضل عمل لك.
الحل هو أن تتوقف وتجرى جرد بما لديك من أعمال وحدد أولوياتك واجبر نفسك على العمل طبقا لأهمية ما حددته بحيث يمكنك الاستمرار في التركيز وعلى المسار الصحيح
إذا كان هذا الشعور بالإرهاق يرجع أكثر إلى حجم المشاريع الخاصة بك بدلا من العدد واعمل على تقسيمه إلى عدة قطع قابلة للتنفيذ ويجب عليك أيضا أن تنظر بجدية لتعلم كيف تقول لا أو على الأقل تقول في وقت لاحق أو فى ما بعد بحيث يمكنك إدارة وقتك بشكل أكثر فعالية وتتجنب ارتباك من أين أبدأ ؟ هذا سيجنبك ازدحام وقتك وسيزيل عنك الشعور بالتعاسة بسبب عدم الإنجاز
الدكتورة نبيهه جابر
فريق شبكة معلومة أون لاين
0 التعليقات
.jpg)
