استفد من قوة الروتين
بدلا من تكريس الكثير من الساعات فى يوم واحد لعمل شىء ثم تتركه وتعود للعمل بعد ذلك بضعة أيام ساعة أو اثنين وهلم جرا هذا لن يفيدك خصص فترة زمنية محددة كل يوم من أيام الأسبوع للقيام بهذه المهمة
التزم بالزمن الذى حددته كل يوم فى نفس الموعد وجعل هدفك الأساسى أن تبدأ فى نفس الوقت كل يوم ببساطة اكتسب عادة الروتين وطبق هذه التقنية على واجباتك أو المشاريع الخاصة بك بذلك سوف تصبح في طريقك لإنجاز الأمور و الانضباط فى تنفيذها
الميزة أنك تعمل على المهام بزيادات صغيرة في كل مرة فى الأول ستصبح عادة ثم بعد ذلك ستقوم هذه العادة بالمهمة وتكملها
الدكتورة نبيهه جابر
فريق شبكة معلومة أون لاين
بدلا من تكريس الكثير من الساعات فى يوم واحد لعمل شىء ثم تتركه وتعود للعمل بعد ذلك بضعة أيام ساعة أو اثنين وهلم جرا هذا لن يفيدك خصص فترة زمنية محددة كل يوم من أيام الأسبوع للقيام بهذه المهمة
التزم بالزمن الذى حددته كل يوم فى نفس الموعد وجعل هدفك الأساسى أن تبدأ فى نفس الوقت كل يوم ببساطة اكتسب عادة الروتين وطبق هذه التقنية على واجباتك أو المشاريع الخاصة بك بذلك سوف تصبح في طريقك لإنجاز الأمور و الانضباط فى تنفيذها
الميزة أنك تعمل على المهام بزيادات صغيرة في كل مرة فى الأول ستصبح عادة ثم بعد ذلك ستقوم هذه العادة بالمهمة وتكملها
الدكتورة نبيهه جابر
فريق شبكة معلومة أون لاين
0 التعليقات
.jpg)
