عارف لو كلت 7 تمرات ف اليوم هيحصلك إيه؟ فوائد أكل سبع تمرات على الريق شاهد

عارف لو كلت 7 تمرات ف اليوم هيحصلك إيه؟

الإعجاز النبوي... فوائد أكل سبع تمرات على الريق
ورد في صحيح البخاري عن الرسول صلى الله عليه وآله وسلم: ((من تصبح كل يوم سبع تمرات عجوة لم يضره في ذلك اليوم سم ولا سحر))
وثبت عنه أنه قال: ((بيت لا تمر فيه جياع أهله))والطب الحديث اليوم أثبت أنه سبع تمرات على الريق تقتل كافة أنواع الدود في المعدة.
وكذلك أثبت أنه المادة الوحيدة في الأرض التي لا يبقى منها فضلات تخرج من جسم الإنسان، فيستفيد منها الجسم كاملة تماما
فانظروا رعاكم الله بعضاً من فوائد التمر التي لا تعد ولا تحصى:
1- خفض نسبة الكلسترول بالدم والوقاية من تصلب الشرايين لاحتوائه على البكتين.
2- منع الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة والوقاية من مرض البواسير وتقليل تشكل الحصيات بالمرارة وتسهيل مراحل الحمل والولادة والنفاس لاحتوائه على الألياف الجيدة والسكريات السريعة الهضم.
3- منع تسوس الأسنان لاحتوائه على الفلور.
4- الوقاية من السموم لاحتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم وفيتامين ج.
5- علاج لفقر الدم (الأنيما) لاحتوائه على الحديد والنحاس وفيتامين ب2.
6- علاج للكساح ولين العظام لاحتوائه على الكالسيوم والفوسفور وفيتامين أ.
7- علاج لفقدان الشهية وضعف التركيز لاحتوائه على البوتاسيوم.
8- علاج للضعف العام وخفقان القلب لاحتوائه على المغنسيوم والنحاس.
9- علاج للروماتزم ولسرطان المخ لاحتوائه على البورون.
10- مضاد للسرطان لاحتوائه على السلينيوم وقد لوحظ أن سكان الوحات لا يعرفون مرض السرطان.
11- علاج للضعف الجنسي لاحتوائه على البورون وفيتامين أ.
12- علاج لجفاف الجلد وجفاف قرنية العين ومرض العشى الليلي لاحتوائه على فيتامين أ.
13- علاج لأمراض الجهاز الهضمي العصبي لاحتوائه على فيتامين ب1.
14- علاج لسقوط الشعر وإجهاد العينين وإلتهاب الأغشية المخاطية لتجويف الفم وإلتهاب الشفتين لاحتوائه على فيتامين ب2.
15- علاج للإلتهابات الجلدية لاحتوائه على فيتامين النياسين.
16- علاج لمرض الأسقربوط وهو الضعف العام للجسم وخفقان القلب وضيق التنفس وتقلص الأوعية الدموية وظهور بقع حمراء على الجلد وضعف في العظام والأسنان، وذلك لاحتوائه على فيتامين ج2 أو حامض الأسكوربيك،
17- علاج الحموضة في المعدة لاحتوائه على الكلور والصوديوم والبوتاسيوم.
18- علاج أمراض اللثة وضعف الأوعية الدموية الشعرية وضعف العضلات والغضاريف لاحتوائه على فيتامين ج.

وقد ورد عنه صلى الله عليه وآله وسلم أنه أكل التمر بالزبد، وأكله بالخبز، وأكله مفرداً، والتمر مقو للكبد

فهل عرفتم الآن لماذا كان الصحابة رضوان الله عليهم أشداء، حيث ورد أن الإمام علي كرم الله وجهه حمل باب حصن لا يحمله إلا عشرة واستخدمة كترس.إنه التمر لما له من فوائد عظيمة جدا جدا.
فسبحان الله العظيم .

=========================================

تعال معي نتعرف عن التمر عن كثب:
التمر هو ثمرة أشجار الـنخيل وهو أحد الثمار الشهيرة بقيمتها الغذائية. وقد اعتمد العرب عليها في حياتهم اليومية وأوصى الرسول محمد صلى الله عليه وسلم أصحابه بأكل التمر لما فيه من فوائد وقد غدا التمر ولا يزال الطعام المفضل للإفطار عليه في شهر رمضان، وكما يتناولونه العمال أثناء عملهم من أجل تخفيف التعب وإعطائهم السعرات الحراريات الكافية, وتتناوله النساء العربيات خلال فترة حملهم من أجل تغذية نفسها وتغذية الطفل في أحشائها والمساعدة على تحمل آلام الطلق. ورد ذكر التمر في القرآن في سورة مريم حيث أن السيدة مريم العذراء تناولت الرطب لتخفيف حدة ألم ولادة المسيح حيث أوحى لها الله بأن "تهز جذع النخلة ليتساقط عليها الرطب الجني فتأكل منه وتشرب وتقر عينا".

مشتقاته
يصنع من التمر الدبس وهو عصير التمر المكثف, كما يصنع من التمر حلويات كثيرة, وتجري محاولات لصناعة السكر من التمر, وحصل ذلك فعلا وكان السكر الناتج على شكل سائل وذلك لصعوبة بلورة السكر الناتج, لذا استعمل هذا السكر في صنع المعجنات والحلويات, وتم استخلاص قهوة تمر من نواة التمر ويقال أن طعمها أشبه بالقهوة العربية. يوجد في المدينة أنواع كثيرة من التمور.
فوائده
من المؤكد أن التمر وهو الغذاء الذي له الفضل في الرشاقة والطول والمناعة ضد الأمراض ،وإتضح علميا ًبأن التمر (منجم)غني بالمعادن وهذا بخلاف فوائده الأخرى التي تجعل منه غذاء كاملا بكل ما في هذه الكلمة من معنى ، ورغم رخص ثمنه وتوفره الدائم في الأسواق مما يجعل منه فاكهة الشتاء الأولى بغير منازع وقد عرفه الفراعنة منذ مئات السنين، فقد دلت الحفريات التي أجريت في مقابرهم على شدة تقديرهم له ، حتى انهم نقشوه على جدران معابدهم. وعرفه العرب والمسلمون فالرسول صلى الله عليه وسلم كان يقتصر في افطاره بعد صومه على بضع تمرات وجرعة من الماء يقوم بعدها إلى الصلاة ، حتى اذا أغطش الليل وانتهى من الصلاة ، تناول طعاماً خفيفاً يسد جوعه وحاجة جسمه من الغذاء دون شعور بالتخمة. وقد استعمله الطيارون الأمريكيون إبان الحرب العالمية الثانية أثناء غاراتهم الليلية كي يعاونهم على تمييز الآهداف في الظلام.
إن هذه الفاكهة الصحراوية الممتازة ، غنية جداً بالمواد الغذائية الضرورية للانسان ، إن كيلو غراماً واحد منه يعطي 3000 ثلاثة آلاف سعرة حرارية ،أي ما يعادل الطاقة الحرارية التي يحتاج اليها الرجل متوسط النشاط في اليوم الواحد. إن ما يعطيه الكيلو الواحد من البلح يعادل ثلاثة أضعاف ما يعطيه كيلو واحد من السمك، ان اضافة الجوز واللوز إلى التمر أو تناوله مع الحليب يزيد في قوته وغناه.
بعض محتوياته وفوائده
التمر فاكهة مباركة، اختارها الله تبارك وتعالى طعاماً لمريم البتول وقت مخاضها, فيقول في محكم آياته:{وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَباً جَنِيّاً }مريم25 . وأوصانا رسولنا الكريم (صلى الله عليه وسلم) أن نبدأ به فطورنا بعد الصيام, وهذه السنة النبوية المطهرة فيها إرشاد طبي وفوائد وحكماً عظيمة. فعن أنس – - "أن النبي (صلى الله عليه وسلم) كان يفطر قبل أن يصلي على رطبات, فإن لم تكن رطبات فتمرات, فإن لم تكن تمرات حسـا حسـوات من الماء". رواه أبو داود والترمذي. عندما يبدأ الصائم في تناول إفطاره فإنه يحتاج في تلك اللحظات إلى مصدر طاقة سريع يدفع عنه الجوع ويصل بأسرع ما يمكن إلى المخ وسائر الأعضاء لإمدادها بالطاقة. وأسرع المواد الغذائية في الهضم والامتصاص والإمداد بالطاقة هي السكريات, فالجسم يستطيع امتصاصها بسهولة خلال دقائق معدودة, خاصة لو كانت المعدة والأمعاء خالية كما هو الحال في الصيام وكانت تلك السكريات في الصورة الأحادية. وإذا أمعنا النظر في نص الحديث الشريف السالف الذكر فإننا نجد أن رسول الله (صلى الله عليه وسلم) قدم الرطبات على التمرات للصائم عند فطوره, خلافاً لأحاديث أخرى تقدم التمر عند التصبح بها (لقوله صلى الله عليه وسلم " من تصبح بسبع تمرات لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر " الحديث, و قوله صلى الله عليه وسلم "نعم سحور المؤمن التمر" رواه ابن حيان والبيهقي), ولعل في ذلك رحمة من رسول الله (صلى الله عليه وسلم) بالمسلمين, فنوعية السكريات الغالبة بالرطب تختلف عن تلك الغالبة بالتمر. وبصفة عامة فإن السكريات الموجودة في التمر أغلبها من نوعين السكريات الأحادية ( الجلوكوز ) والسكريات الثنائية ( السكروز ) . وتعتبر السكريات الأحادية الأسهل امتصاصا والأسرع انتقالا للدم مباشرة ، ولا يستغرق امتصاص هذه النوعية من السكريات وانتقالها في الدم ووصولها إلى أعضاء الجسم المختلفة إلا دقائق معدودة . أما السكريات الثنائية ( السكروز ) فيجب أن تمر بعمليات كيميائية حيوية تتحول فيها هذه السكريات الثنائية إلى سكريات أحادية حتى يمكنها التحرك في الدم لتحقيق الغاية المطلوبة منها . ومن البديهي أن الوقت اللازم لاستفادة الجسم من السكريات الثنائية أطول مقارنة بالسكريات الأحادية . ويوضح لنا جدول (2) أن الرطبات تحتوي على نسبة عالية جداَ من السكريات الأحادية فيكون تأثيرها أسرع بينما تحتوي ثمار التمر على نسبة عالية من السكريات الثنائية مما يتطلب وقت أطول لتحويلها عن طريق الهضم إلى سكريات أحادية وهنا تجلت عظمة رسول الله (صلى الله عليه وسلم ) عندما طلب من المسلمين أن يكون فطورهم في شهر رمضان على رطبات ، وصدق الله العظيم إذ يقول في محكم آياته [ "وَمَا يَنطِقُ عَنِ الْهَوَى{3} إِنْ هُوَ إِلَّا وَحْيٌ يُوحَى{4}" سورة النجم] . ولعل الله تعالى قد أمر مريم أن تأكل رطبات وقت مخاضها لحاجتها السريعة للطاقة التي تعينها على عملية المخاض . والتمر فاكهة وغذاء ودواء وشراب وحلوى, وتعتبر التمور من الأغذية ذات القيمة الغذائية العالية. ويعد التمر غذاء مثالياً كافيا للإنسان إذا ما أضفنا إليه الحليب, وذلك لاحتوائه على المواد الغذائية الرئيسية مثل السكريات والأحماض العضوية والدهون والبروتينات والألياف الغذائية وغيرها, كما أنه يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة وأيضاً يحتوي على كميات لا بأس بها من الفيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين A ومجموعة فيتامينات B وخاصة الثيامين والريبوفلافين والنياسين. ولقد أطلق على التمر لقب منجم لغنائه بالمعادن والعناصر الغذائية المختلفة, و قد ورد في الحديث النبوي الشريف قوله صلى الله عليه وسلم: ( من تصبح بسبع تمرات لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر). ولقد وجد أن تناول 7 تمرات أي ما يقرب من 100 جرام من التمور يمد جسم الإنسان بكامل احتياجاته اليومية من كل من الماغنسيوم والمنجنيز والنحاس والكبريت ونصف احتياجاته من الحديد وربع احتياجاته من كل من الكالسيوم والبوتاسيوم. كما أن التمر يحتوي على كميات مرتفعة من عنصر الفلورين يقدر بخمسة أضعاف ما تحتويه الفواكه الأخرى من هذا العنصر ، ونعلم جميعاً الدور الذي يلعبه الفلورين في مقاومة تسوس الأسنان و المحافظة عليها, ولا نكاد نري معجون أسنان سواء محلي أو دولي إلا ويحتوي على الفلورين. ومن العادات المحببة لدى المسلمين الإفطار على رطبات في شهر رمضان حيث تعطي الصائم جرعة مركزة من الغذاء السريع الامتصاص تخفف من شعوره بالجوع وشراهته للأكل ، كما تنشط العصارات الهضمية وتقي من الإمساك وتعدل الحموضة في المعدة وفي الدم.
وأيضا من الفوائد الغذائية والعلاجية للرطب:
1- مقوى عام للجسم ويعالج فقر الدم ويمنع اضطراب الأعصاب لما يحتويه من نسبة عالية من السكر و البوتاسيوم.
2- زيادة إفراز الهرمونات التي تحفز إفراز اللبن للمرضعة (مثل هرمون برو لاكتين) وذلك لما يحتويه من جليسي و ثريونين
3- يستخدم لعلاج حالات الإمساك المزمن لتنشيطه حركة الأمعاء ومرونتها بما تحتويه من ألياف سيليولوزية.
4- الوقاية من السرطان : يعتبر التمر والرطب من أهم الأغذية التي تلعب دورا وقائيا ضد مرض السرطان وذلك لما تحتويه من فينولات و مضادات أكسدة .
5- تنشيط الجهاز المناعي: إن التمر من أهم الأغذية الغنية في محتواها من المركبات التي تنشط الجهاز المناعي ، فهي غنية في محتواها من مركب "بيتا 1-3 دى جلوكان" و من أهم فوائد هذا المركب تنشيط الجهاز المناعي بالجسم وأيضا لها مقدرة على الاتحاد والإحاطة والتغليف للمواد الغريبة بالجسم. وكذلك يتعرف على مخلفات الخلايا المدمرة بالجسم نتيجة تعرضها للأشعة (مثل أشعة الحاسب الآلي أو أشعة اكس الطبية أو أشعة التليفون الجوال أو الأشعة فوق البنفسجية أو الأشعة المنبعثة من الرحلات الجوية) ويحتويها ويدمرها.
6- كما أنه يحتوي على مضادات السرطان والهرمونات المهمة مثل هرمون البيتوسين الذي له خاصية تنظيم الطلق عند النساء بالإضافة إلى انه يمنع النزيف أثناء وعقب الولادة ومخفض لضغط الدم عندما تتناوله الحوامل.

تابع القراءة

هل تصدق امرأة سعودية تسلم على أيدها سبع نساء شاهد ذلك من هنا

انه كان هناك امرأة سعودية كانت ملتزمة بدينها جداً جدا تخاف الله في كل شئ تحبه وتعلم أن الله سيحاسبها وفي يوم من الأيام ذهبت هذه المرأة مع زوجها في أحد المؤتمرات الطبية إلي أوروبا ، ولكن المرأة كانت تعلم أن ربها في السعودية هو ربها في أوروبا لذلك خافت الله وهذا قام بالانعكاس علي ملابسها ألتزمت بالحجاب الكامل وحافظت علي نفسها لكي تظهر مظهر المرأة الإسلامية التي تحب الله وتتقيه وتعلم أنها محاسبة وأن هناك جنة ونار ،

 ظلت المرأة تنتقل مع زوجها من المؤتمر إلي الأخر والناس ينظرون إليها ولا يرون شيئاً مجرد سواد يمشي علي الأرض لا يري أحد أي شئ فيها ، والناس مستعجبون كيف أن هناك حجاب كامل وسط أوروبا كيف ذلك كان الكل مندهش من ذاك المنظر ، فهذا الحجاب ليس مألوفاً لهم ولا يلبسه أي امرأة هناك لأنهم ليسوا مسلمين ، ولكن أجتمع عليها مجموعة من النساء الكبيرات السن بروفسورات وقالوا لها : لماذا ترتدين الحجاب هل وجهك مشوه أم ماذا ، وتلك كانت فكرتهم عن الحجاب أنه يخفي القبح ، وكانت المرأة المسلمة تتحدث الإنجليزية ، ثم ردت عليهم المرأة المسلمة ولكنها لم تغضب بسبب هذا الكلام ولم تقل أي شئ فقط أخذت السبع نساء الأوربيات إلي مكان بجانب قاعة المؤتمرات ثم كشفت عن وجهها وإذا هي امرأة كأي امرأة ليس هناك في وجهها تشويه أو أي شئ بل هي امرأة جميلة ويخرج من وجهها النور ما شاء الله ، ثم أخذت تحدثهم عن الحجاب وعن دين الإسلام وكيف أن الإسلام يصون المرأة ويحميها وكيف أن الإسلام دين العفة والطهارة وأخذت تحثهم عن الله وعن رسول الله صلي الله علية وسلم ، وأخذت تحدثهم عن الجنة والنار وأن هناك حساب يوم القيامة وتحدثهم عن كل شئ وعن الحجاب الذي هو في الإسلام رمز العفة والطهارة وأنه لا يخفي القبح ولكنه يحفظ المرأة ، وبعد نصف ساعة من هذا الحديث وبفضل الله أسلمت 7 نساء أوربيات بروفسورات دخلوا الإسلام من أوسع أبوابة ، يا إلهي 7 بروفسورات أسلموا في نصف ساعة والله أنه لأمر غريب وفي نفس الوقت جميل جداً ، فهذه هي المرأة المسلمة التي إذا قامت بدورها تقود العالم ، امرأة عادية تقود بروفسورات ، فهذه المرأة لم تنكر دينها ولم يغوها العالم الأوروبي بعد أن أعزها الإسلام فيجب أن نأخذ هذه المرأة قدوة لنا ونتعلم منها محاسن الإسلام وروح الإسلام التي تعتمد علي التسامح والعفة والطهارة والمحبة كيف أنها بعقلها الجميل المتقدم أدخلت سبع نساء إلي الإسلام في ثلث ساعة نعم هذه هي المرأة المسلمة الطاهرة العفيفة الجميلة أيضاً يجب أن نعلم أولادنا الحجاب الذي هو عفة المرأة .

تابع معنا كل جديد على شبكة معلومة اون لاين

تابع القراءة

أسرار خطيرة لا تعلمها عن قشر البرتقال شاهد هذه الاسرار من هنا

هناك الكثير من أنواع الفاكهة التي لها قشر ونقوم بتقشيرها ونرمي القشر في القمامة بدون أن نعلم الفوائد الموجودة داخل ذلك القشر ، ولكن اليوم سنتكلم عن قشر البرتقال هل تعلم أن قشر البرتقال صيدلية كاملة نعم لماذا أنت متعجب من هذه الكلمة فهو يعالج كل شئ وسنتكلم علي جميع فوائد قشر البرتقال ، وأهم تلك الفوائد التي يتميز بها قشر البرتقال أنه 

يعالج السعال والأنفلونزا والزكام  وهذا ما تبين حديثاً ، وقشر البرتقال يحتوي علي العديد من الفوائد لأنه يوجد به الفيتامينات والأغذية ويساعد في القضاء علي الأمراض الجلدية وأيضاً التناسلية ، ولكن هناك شئ مهم جداً في فوائد البرتقال فهو يحافظ علي المثانة والكلية ويحفظ القلب من الأمراض ويساعد علي نمو العظام وتقويتها ويساعد في عمل العروق والعضلات ويزيد نسبة الكالسيوم في الجسم ويقوي الجهاز الهضمي وأيضاً الجهاز العصبي ، لقشر البرتقال دور مهم جداً في تقوية الأسنان وهذا هو الشئ الذي حير الجميع ما علاقة قشر البرتقال بالأسنان ؟ فهو له علاقة كبيرة فيوجد به الفيتامين الذي يوجد في بعض الأدوية التي تقوم بتقوية الأسنان ويزيد الكالسيوم أيضاً ، ونضيف إلي تلك الفوائد التي لا تعد أنه تبين أن له فوائد للبشرة والشعر ومن الفوائد أنه يقوم بتقوية جهاز الكبد ويقوم بتسهيل الهضم وينشط الجهاز العصبي والفقرات الدموية وينشط حركة الأمعاء ، ويحمي جهاز المناعة ويقويه ، ويقي من الأورام والأمراض السرطانية ، وفاتح للشهية لدي الأشخاص الذين لا يحبون الأكل كثيراً ، ويحتوي قشر البرتقال علي زيوت تسمي الزيت الطيارة ومن مميزات تلك الزيوت أنها لا تحتاج للتقطير مثل باقي الزيوت وهذا الزيت له دور كبير في قتل المكروبات والبكتريا ويتخلص من الغازات ويطردها ويساعد في ارتجاع المرئ ، ويعالج الإمساك ، يعالج بشرتك ويزيد من بياض البشرة ، يعالج الدوالي والأوردة الدموية ، يمنع تخزين جميع الدهون مثل الدهون الثلاثية ، يرفع الحالة المعنوية عند الإنسان لأنه ينبه الجهاز العصبي ، يساعد في الإقلاع عن التدخين حيث ثبت علمياً أن أي مدخن يريد الإقلاع عن التدخين يمنه أن يأكل برتقالة كل يوم سيساعده ذلك علي الإقلاع عن التدخين  بالتدريج ، يسعف البشرة ويمنع التشققات من الظهور عليها كما انه يعتبر مجموعة مستحضرات تجميل موضوعة في قشرة .

هل تري مدي فائدة قشر البرتقال الذي نقوم برميه في القمامة يجب أن تستفيد به وتأكله ولكن بحظر يجب ان تأكل واحدة فقط كل يوم هذا كافي جداً لمعالجة ومنع كل الأمراض التي ذكرناها سابقاً وسيساعدك علي زيادة جمال وتنعيم بشرتك وزيادة نمو شعرك فهذه كلها متطلبات يحبها البشر .

تابع معنا باستمرار كل جديد مع شبكة معلومة اون لاين

تابع القراءة

أضخم وأخطر العناكب فى العالم

أضخم وأخطر العناكب فى العالم

لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع

 

هل تتخيل أن هناك عنكبوتا ضخما فى حجم الجرو الصغير ؟ هذا ما تحمله الطبيعة من غرائب وعجائب، حيث يوجد هناك نوع من العناكب حجمها يعادل حجم صغير الكلب.

تُعتبر عناكب جوليات برديتر، نوع من العناكب التى تعيش فى أمريكا الجنوبية، كما أنها تُعد أضخم العناكب حجما فى العالم.

وزن العنكبوت جوليات برديتر، يزيد عن 170 جراما، وهو ما يعادل وزن صغير الكلب، أما عن طول ساقه يصل إلى ما يقرب من 30 سنتيمتر، فى حين يعادل جسمه حجم قبضة اليد الكبيرة.

يصدر العنكبوت جوليات برديتر أصوات واضحة بواسطة مخالب سيقانه، لا تختلف عن أصوات حوافر حيوانات أكبر منه حجما عندما تضرب الأرض، ويتميز بأنه يمتلك شعرا شائكا، إضافة إلى أنياب بطول 5 سنتيمتر، والمدهش أن لدغته سامة ومؤلمة للغاية، إلا أنها لا تقتل البشر.

نرجو التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
فريق شبكة معلومة أون لاين

تابع القراءة

كم عدد حواس الإنسان الحقيقية ؟

كم عدد حواس الإنسان الحقيقية ؟

لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع

 

يعتقد الكثيرون أن الإنسان يمتلك 5 حواس فقط، ولكن فى الحقيقية يمتلك كل شخص أكثر من 9 حواس، ولكن كيف ذلك ؟

هناك مجموعة متنوعة من الأحاسيس المتميزة الناجمة عن مختلف الخلايا العصبية لأغراض معينة، فإننا نشعر بأحاسيس مختلفة مثل الشعور بدرجة الحرارة، والشعور بالألم، والشعور بالوقت، والشعور بالتوازن.

من الخطأ أن تكون إجابة السؤال المتعلق بعدد حواس الإنسان بأنها 5 حواس، وهى السمع واللمس والتذوق والشم والبصر، ولكن هذه الحواس لا تشكل إلا جزءا من الحواس التى يمتلكها الإنسان، وبالتالى قد يكون لدى الإنسان ما بين 9 إلى 21 حاسة، من بينها الإحساس بدرجة الحرارة.

هناك حواس لا يمتلكها الإنسان ولكن تمتلكها بعض الكائنات الحية الأخرى مثل الخفافيش التى لديها القدرة على استخدام صوتها لتحديد اتجاه حركتها، وهى حاسة تعرف باسم الرصد بالصدى، وجدير بالذكر أن الحواس تعد عنصرا مهما لمعرفة كل ما يحدث وكيفية حدوثه والشعور به وإدراكه.

نرجو التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
فريق شبكة معلومة أون لاين

تابع القراءة

فوائد اللوز الصحية والطبية

فوائد اللوز الصحية والطبية

لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع

حبات اللوز التى نستمتع بشرائها، ليس مجرد تسالى بل أنها غذاء مفيد جدا للجسم وله الكثير من الفوائد على صحتك، لذلك نقدم أهم هذه المزايا الصحية والطبية :

1- يعتبر اللوز الخام وزيت اللوز الأكثر فعالية للدماغ، حيث أن تناول عدد قليل من اللوز كل يوم يساعد على تحسين الذاكرة والتركيز.

2- يساعد في الحفاظ على ضغط الدم السليم وبشكل غير مباشر يساعد في الوقاية من الأمراض الناجمة بسبب ارتفاعه.

3- يحتوي على حامض الفوليك، الذي هو واحد من أهم العناصر الغذائية لمنع عيب خلقي أثناء الحمل.

4- يستخدم زيت اللوز لعلاج جفاف الشعر ومنع خشونة الشعر ، وكذلك يوقف تساقط الشعر.

5- حتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتين ، وتساعد على إبقاء الشعور بالشبع  لفترة أطول، مما يجعله طريقة فعالة لتخفيف الوزن.

6- يعالج زيت اللوز مشاكل البشرة مثل التجاعيد والهالات السوداء تحت العينين وجفاف الجلد، وكذلك الرؤوس السوداء والبثور.

7- يحتوي اللوز على نسبة عالية من حمض الفوليك، وهو مفيد جدا للأمهات وأطفالهن حديثي الولادة، وضروري لمنع أي نوع من التشوهات في الأطفال الرضع.

8- يخفضاللوز الكولسترول السيئ في الجسم، فعلى الرغم من كونه من المواد الغذائية عالية الدهون، ولكنها تحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة وهي الدهون المعززة للصحة.

نرجو التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
فريق شبكة معلومة أون لاين

تابع القراءة

أخطاء شائعة تعرفها عن مخك

أخطاء شائعة تعرفها عن مخك

لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع

نعرف معلومات على أنها حقائق علمية مؤكدة، ولكنها مجرد شائعات تربينا عليها، ومن ذلك بعض الحقائق عن مخك ربما تعرفها لأول مرة :

1- خلايا المخ لا تنمو مرة أخرى بعد موتها، هذا الادعاء ليس حقيقى، حيث أن الدراسات فى أواخر التسعينيات أثبتت أن أدمغة الأشخاص البالغين تحتوى على خلايا جذعية  يمكن أن تتحول إلى نوع آخر من الخلايا عند الحاجة، بما فى ذلك خلايا المخ؛ فعند تلفها تقوم هذه الخلايا بإعادة بناء ما تم تدميره.

2- عقارات النشوة قد تحدث ثقوبا فى مخك، فى الحقيقة أن ما يسمى بالثقوب هى مجرد مناطق انخفاض الدورة الدموية، ولكن أظهرها الكمبيوتر كما لو أنها تجاويف جوفاء، مما تسبب فى هذا الظن الخاطئ فى البداية وأشاع على ذلك، وحتى هذا الانخفاض ليس له أى علاقة بتعاطى المخدرات.

3- أنك تحصل على تجاعيد مخية جديدة كلما تعلمت الأشياء، ولكن بمجرد مولدك، فأن مخك متجعد كما سيكون فى أى وقت لاحق، باستثناء بعض أنواع الجراحات التجميلية على المخ، ومن المؤسف أنه لم يتوصل العلماء بعد لسبب هذه التجاعيد الحقيقى إلا أنه قد يكون لتحمل الإنسان للصدمات.

4- حجم مخك له علاقة بمستوى ذكائك، إلا أن ذلك غير حقيقى، حيث أن الحوت هو صاحب أكبر دماغ بين كل الكائنات ولكنه ليس الأذكى، وربما تكون الفئران أكثر منه ذكاء، فقد يمكنها عبور المتاهات بينما تستمر الحيتان فى الوقوع فى شباك الصيد، ما يهم ليس الحجم ولكن ما يمكنك أن تفعل به.

نرجو التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
فريق شبكة معلومة أون لاين

تابع القراءة

رياضات تساعدك على إنقاص وزنك بشكل فعال

رياضات تساعدك على إنقاص وزنك بشكل فعال

لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع

من المعروف أن ممارسة الرياضة تمنحك صحة جيدة، حيث أكدت الدراسات العلمية صدق المقولة الشهيرة التى تقول إن العقل السليم فى الجسم السليم، خاصة أن ممارسة الرياضة تحارب السمنة وتكافحها، وهناك 4 رياضات تساهم بشكل كبير وفعال فى إنقاص الوزن الزائد لدى الإنسان.

تعد رياضة الإسكواش والتزلج والجرى والسباحة من أفضل الرياضات التى تساهم فى حرق الدهون والسعرات الحرارية وبالتالى تؤدى إلى تقليل الوزن الزائد، حيث يقول الخبراء إن ممارسة رياضة ‫الإسكواش لمدة 15 دقيقة تساهم فى حرق ما يزيد عن 250 سعر حرارى بالنسبة للأشخاص الذين يبلغ وزنهم ما يقرب من 90 كيلو جراما.

أما إذا قام الشخص الذى يعانى من السمنة بممارسة رياضة التزلج لمدة ربع ساعة فإنه يتمكن من حرق ما يقرب من 280 سعرا حراريا، فى نفس الوقت يحرق الشخص الذى يعانى من زيادة طفيفة فى الوزن ما يقرب من 270 سعرا حراريا، أما عن السباحة فهى تحتل المركز الأول بين الرياضات المائية التى تساهم فى تقليل الوزن.

كما يمكن من خلال ممارسة رياضة الجرى حرق ما يصل إلى 280 سعرا حراريا إذا رغب الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن فى إنقاص وزنهم عن طريق الجري.

نرجو التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
فريق شبكة معلومة أون لاين

تابع القراءة

أكثر الرياضات رعباً فى العالم

أكثر الرياضات رعباً فى العالم
 

لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع

سمعنا كثيرة عن المشى على الحبال، وشاهدناه أيضا فى العديد من العروض المحلية والعالمية، ولكن أن نرى بعض المغامرين يستريحون فى أسرّة معلّقة بين قمم الجبال، هذا ما لم نكن نتوقعه

فضمن مهرجان سنوى عالمى لهواة المشى على الحبال، قام بعض المغامرون بالاستراحة على هذه الأسرّة المعلّقة بين قمم جبال الألب فى إيطاليا؛ مما آثار دهشة العديد من مستخدمى شبكات التواصل الإجتماعى عند رؤيتها

وعلى مَن يرغب فى ممارسة هذه الرياضة الخطرة، تحقيق أرقام قياسية على بقية المتنافسين بالمشى على حبلٍ مشدودٍ على ارتفاعات شاهقة والحفاظ على توازنه.

وكان من أشهر الذين حققوا أرقاما قياسية هو شارل بلوندان، الذى مشى على حبلٍ مشدودٍ فوق شلالات نياجرا عام 1824.

نرجو التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
فريق شبكة معلومة أون لاين

تابع القراءة

ماذا يحدث لدماغك عند ممارسة رياضة رفع الاثقال

ماذا يحدث لدماغك عند ممارسة رياضة رفع الاثقال

لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع

أظهرت نتائج دراسة علمية حديثة أن رياضة رفع الأثقال لها تأثير مباشر على عمل الدماغ وخلال مدة زمنية قصيرة نسبياً من التمرين، فقد طرحت الدراسة أن التمرين لمدة ٢٠ دقيقة من الزمن يقوى و يحسن الذاكرة لدى اللاعبين بنسبة ١٠ ٪.

قام الباحثون فى الدراسة بطرح ٩٠ صورة على شاشة الكمبيوتر على ٤٦ متطوع، وطلبوا منهم أن يقوموا بحفظ هذه الصور فى ذاكرتهم, ثم قاموا بتقسيم المتطوعين إلى مجموعتين، وطلبوا من المجموعة الأولى أن يقوموا بتمرين رفع الأثقال، بينما تجلس المجموعة الأخرى بدون أى جهد يذكر.

اجتمع المتطوعين والباحثين معاً بعد يومين، و تم طرح ١٨٠ صورة من بينها ٩٠ صورة سابقة الذكر  على كل متطوع وطلب منهم أن يحددوا ما هى الصور الجديدة المُضافة إلى المجموعة، وجاءت النتائج بتذكر المتطوعون الذين قاموا بالتمرين الرياضى ٦ ٪ من إجمالى الصور، بينما تذكر المتطوعون الآخرون حوالى ٥٠ ٪ من إجمالى الصور المطروحة.

نرجو التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
فريق شبكة معلومة أون لاين

تابع القراءة

طريقة جديدة لعلاج الشلل تثبت نجاحها

طريقة جديدة لعلاج الشلل تثبت نجاحها 

لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع

بارقة أمل جديدة للمصابين بالشلل، حيث تمكن العلماء من إيجاد طريقة جديدة لعلاجه، والتى تتمكن من مكافحته بشكل فعال.

  ويوضح الخبراء أن الطريقة الجديدة لمكافحة الشلل وعلاجه تعتمد على زرع خلايا فى العمود الفقرى للمصاب، حيث تمكن الأطباء بالفعل من علاج شخص من خلال زرع هذه الخلايا، وبالتالى تحرك المصاب  بداية من منطقة الصدر حتى القدمين، وأصبح قادرا على المشى باستخدام إطار معدنى يحفظ له التوازن خلال السير.

من المذهل أن نرى كيفية تجديد العمود الفقرى، وهو شئ كان يعتقد لسنوات طويلة أنه أمر مستحيل أما الشخص الذى كان مصابا بالشلل يقول إن معاودة المشى، باستخدام إطار معدنى مساعد، هو شعور لا يوصف، فعندما لا تستطيع أن تشعر تقريبا بنصف جسدك، يكن هناك شعور بأنك عاجز، لكنه عندما تبدأ العودة، تشعر وكأنك ولدت من جديد.

نرجو التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
فريق شبكة معلومة أون لاين

تابع القراءة

فوائد لعبة البلياردو على صحة الإنسان

فوائد لعبة البلياردو على صحة الإنسان

لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع

تُعتبر لعبة البلياردو من الألعاب الشهيرة التى يُقبل عليها الأشخاص من جميع الفئات العمرية فى كافة دول العالم، وهى تُعد مجموعة متنوعة من الألعاب، حيث إنها تلعب بالعصا لضرب بعض الكرات وتحريكها على طاولة يتخللها بعضها الثقوب، ونقدم بعض الفوائد الصحية التى تمنحها رياضة البلياردو لممارسيها.

لعبة البلياردو تُعد من الألعاب الممتعة التى تُدخل البهجة والسرور إلى قلوب ممارسيها، وهذا يحسن من نوعية حياتهم وتجعلهم نشيطين، كما أنها عبارة عن تمارين مفيدة للمسنين خاصة أنها تضم فترات نشطة وهادئة، وهذا يسمح بممارستها لساعات عديدة.

وكشفت نتائج عدة دراسات أن ممارسة لعبة البلياردو بعد سن السبعين قد تساهم فى إطالة نشاط الشخص المسن، وكانت عينة الدراسة تتمثل فى الأشخاص الذين تتراوح اعمارهم من  70 إلى 95 عام، والذين يمارسون لعبة البلياردو 4 مرات فى الأسبوع.

ويقول الخبراء إن لعبة البلياردو تُنسى الأشخاص المسنين كل آلامهم وأوجاعهم، كما أنها تنمى الذكاء، وتساهم فى تنشيط العقل والتفكير.

نرجو التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
فريق شبكة معلومة أون لاين

تابع القراءة

فوائد التمر الهندى الطبية والصحية

فوائد التمر الهندى الطبية والصحية

لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع

هل تعلم أن التمر هندى الذى نشربه يرجع تاريخه إلى الفراعنة؛ حيث إن لهم الفضل الأول فى إدخال زراعته خلال العصور الوسطى إلى مناطق البحر الأبيض المتوسط، وقد عثر علماء الآثار عليه فى مقابرهم، وقد عرفت أوروبا التمر هندى لأول مرة عن طريق العرب، والذى جاء ضمن وصفة فرعونية علاجية لطرد وقتل الديدان فى البطن، ونقدم أهم فوائده الصحية والطبية :

1- يحتوى على مضادات حيوية   قادرة على إبادة الكثير من السلالات البكتيرية المختلفة الضارة بالإنسان هذا بجانب فوائده كمضاد للحموضة وملطف و خافض للحرارة.

2- التمر هندى  ثمرة صحية منظفة تحسن الهضم وتلطف التهابات الحلق وتعمل كملين معتدل.

3-  يفتح التمر هندى الشهية ويقوى المعدة، كما أنه يستعمل فى حالات الإمساك.

4- يستعمل ضد زيادة حموضة الدم حيث يستخدم منقوع التمر هندى  لتخليص الدم من حموضته الزائدة وفى طرد ما يحتويه من سموم.

5- يستعمل التمر الهندى فى الهند لإزاحة غازات المعدة ولترطيب الحلق وملين لطيف، وفى الصين يستخدم لعلاج الدسنتاريا وعلاج البرد ولنقص الشهية.

نرجو التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
فريق شبكة معلومة أون لاين

تابع القراءة

نصائح مفيدة للحفاظ على نظرك

نصائح مفيدة للحفاظ على نظرك

لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع

مما لا شك فيه أن العين عضو من أعضاء جسم الإنسان الحساسة التى تمنحنا رؤية الأشياء والعالم المحيط بنا، ولكن ربما تتعرض إلى العديد من الأمراض مثل ضعف النظر

نصائح مذهلة للحفاظ على العين

1 – ينصح الخبراء بضرورة فهم اضطرابات حاسة البصر والتعرف عليها، وهى عبارة عن مشاكل صحية تتعرض لها العين دون أن يهتم بها البشر فى بداية الأمر، مثل طول النظر أو قصر النظر أو الحول.

2 – يجب ضرورة استشارة الطبيب فورا عند حدوث أى مشكلة صحية فى العين، لذا ينصح الموقع الصحى بضرورة زيارة الطبيب كل 6 أشهر للتأكد من سلامة العين منذ الطفولة.

3 – ينصح الخبراء بضرورة تنظيف اليدين جيدا عند استعمال العدسات اللاصقة، مع ضرورة التقليل من عدد الساعات التى يقضيها الفرد أمام شاشات التلفزيون والكمبيوتر.

4- ضرورة تنظيم أوقات القراءة لعدم اجهاد العين، مع إراحتها من حين لأخر.

نرجو التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
فريق شبكة معلومة أون لاين

تابع القراءة

لماذا يتغير صوتك فى التسجيل ؟

لماذا يتغير صوتك فى التسجيل ؟

لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع

عندما نسمع صوتنا مسجلا، نشعر وكأنه صوت شخص آخر غريب عنا، ولكن ما هو السبب العلمى وراء ذلك ؟ أرجع العلماء ذلك لسببين، أحدهما عن تغيير الصوت نفسه والآخر عن طبقته.

يرجع السبب فى تغيير أصواتنا، إلى أنه عند الحديث يهتز الحلق مسبباً اهتزاز تجاويف الفم والبشرة والجمجمة، وينتقل بدوره إلى طبلة الأذن ليمتزج مع موجات الصوت مما يجعل صوتك أكثر عمقاً ورزانة عما تسمعه داخليا،كما أنك حين تتحدث من خلال جهاز التسجيل فإن الصوت ينتقل عبر الهواء فقط فتكون تردداته أقل من ترددات العظام، مما يعطى الصوت طابعاً مختلفاً عما تسمعه لنفسك.

نحن لا نسمع الصوت الصادر من أفواهنا المتجه إلى الأذن الداخلية، بل أيضاً نسمع الصوت الكاذب الموجود فى رؤوسنا، حيث إن هذا الصوت متواجد قبل أن تتحرك الأذن الداخلية لدينا، وكل هذه العظام والعضلات فى رؤوسنا جيدة فى نقل الاهتزازات ذات التردد المنخفض بدلا من النغمات الأعلى، لذلك نحن فى نهاية المطاف نسمع أنفسنا بصوت أدنى من صوتنا الحقيقى، ولذلك يكون أعلى فى التسجيل.

نرجو التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
فريق شبكة معلومة أون لاين

تابع القراءة

النوم على البطن سبب الكرش وحصوات الكلى

النوم على البطن سبب الكرش وحصوات الكلى

لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع

هل تخيلت أن النوم على البطن يعد من أخطر الأشياء المضرة بالإنسان ؟ فالنوم بصفة عامة هو الفترة التى يسكن فيها الجسم وتسترخى أعصابه وعضلات جسمه من مجهود وعناء اليوم، وليس ذلك فحسب، فالنوم يمنح الراحة العقلية والذهنية أيضا، وتتجدد فيه طاقة الإنسان ليبدأ يوم جديد .

والنوم على البطن يعرض الإنسان لاحتمالية الإصابة بحصوات الكلى، فقد أجرى باحثون يابانيون مجموعة من التجارب على مجموعة من الأفراد وأثبتوا أن معظم المصابين بالحصوات كانوا ينامون على بطنهم أكثر من النوم على ظهورهم،كما أكد العلماء أن النوم على البطن من شأنه أن يصيبك بترهلات ضخمة فى منطقة الظهر وتراكم الدهون والتى يصعب التخلص منها مع ظهور الكرش وذلك لأن منطقة البطن لا تتعرض للحركة إلا قليلا.

وأكد الباحثون على أن النوم على البطن له تأثير سلبى جدا خاصة على الرجال لأنه يؤدى إلى إجهاد فقرات الرقبة والظهر وثقل الجسم وبالتالى يعيق تمدد الصدر وتقلصه،كما يؤثر على التنفس والذى من شأنه يؤثر على القلب والدماغ، لذلك ينصح الأطباء بالنوم على الظهر أو الجانب الأيمن.

نرجو التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
فريق شبكة معلومة أون لاين

تابع القراءة

ضرر جسيم نتيجة مشاهدة الأفلام الإباحية

ضرر جسيم نتيجة مشاهدة الأفلام الإباحية

لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع

العديد من الأشخاص ربما لا يعلمون مدى خطورة مشاهدة الأفلام الإباحية على صحة الإنسان، حيث تعتبر مشاهدة الأفلام الإباحية من العوامل التى تؤدي إلى تقلص الدماغ.

كشفت دراسة عملية حديثة أن الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 21 و 45 عاما، ويشاهدون الأفلام الإباحية باستمرار تقل لديهم بشدة مساحة المادة الرمادية التى توجد داخل المخ، حيث بينت هذه الدراسة التي أجرئها فريق من الباحثين الألمان أن الرجال الذين يداومون على مشاهدة الأفلام الإباحية لديهم سيطرة عقلية أقل وقدرات أضعف على اتخاذ القرارات الهامة والمصيرية من الأشخاص العاديين.

المخ يتكون من مادة بيضاء وأخرى رمادية، حيث تشكل المادة الرمادية جزءا كبيرا من الجهاز العصبي المركزي، وتقع فيها غالبية الخلايا العصبية للمخ، التي تساعدنا على التفكير والرؤية والتحرك والسمع.

وهناك أيضا عوامل أخرى تؤدى إلى تقلص الدماغ مثل قلة النوم والاكتئاب، لذا ينصح الخبراء بأن ينام الإنسان ما لا يقل عن 6 ساعات يوميا، كما كشفت دراسة علمية أن الأفراد الذين يعانون من الاكتئاب معرضون لتقلص حجم المخ أيضا.

نرجو التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
فريق شبكة معلومة أون لاين

تابع القراءة

ماذا يفعل كوب اللبن قبل النوم بصحتك ؟

ماذا يفعل كوب اللبن قبل النوم بصحتك ؟

لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع

كوب اللبن الذى نرغم عليه صغارا لنشربه قبل النوم، هو أهم العادات التى اكتسبتها أمهاتنا دون علم بمدى أهميتها، فهل تعلم أن هذا الكوب مصدر مهم لفيتامينات أ، د، هـ، ك، ب1، ب2، وج.

وبحسب ما ذكره كتاب “ثبت علميا”، اللبن هو أحد المصادر الطبيعية الأساسية الغنية بالكالسيوم والفوسفور، وهما من الأملاح المعدنية الضرورية لجسم الإنسان، حيث تدخل فى تكوين الهيكل العظمى وتركيب الأسنان وتنظيم الضغط الأسموزى وكذلك تنشيط الإنزيمات.

كما يحتوى اللبن على الماغنسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والكلور والكبريت، وكذلك توجد به آثار من الروبيديوم والليثيوم والباريوم والمنجنيز والألومونيوم والفلور والنحاس واليود والزنك والكوبلت.

وجدير بالذكر أن اللبن يعتبر مسكن لآلام القرحة المعدية وهاضم جيد وكذلك ملين طبيعى ومهدئ للأعصاب ومساعد جيد فى القضاء على الأرق، بالإضافة إلى أنه مفيد للجلد والبشرة، إذ يضفى عليها نضارة وصفاء.

نرجو التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
فريق شبكة معلومة أون لاين

تابع القراءة

أسباب تمنعك من النوم وتصيبك بالأرق

أسباب تمنعك من النوم وتصيبك بالأرق

لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع

الأرق هذا الشعور الذى يزعجنا ليلا؛ فهو عبارة عن استعصاء النوم أو تقطعه أو انخفاض جودته، مما يعود سلبا على صحة المصاب النفسية والجسدية، ويمكن أن يعرف بأنه الشكوى من عدم الحصول على نوم مريح خلال الليل وهو ما يؤثر على نشاط الإنسان خلال النهار، ولكن هناك أسباب معينة تؤدى لهذه الحالة المرضية :

1- عدم التعود على نظام ثابت فيما يتعلق بموعد النوم ومدته.

2- الإرهاق الذهنى والاستغراق فى التأمل فى أمور فكرية عويصة قبل النوم.

3- الانطوائية والشعور بالوحدة.

4- الإهمال للقواعد الصحية فى المعيشة.

5- الإدمان على السهر والإفراط فى تناول المنبهات قبل وقت النوم.

نرجو التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
فريق شبكة معلومة أون لاين

تابع القراءة

فوائد الاستيقاظ مبكرا على صحة الإنسان

فوائد الاستيقاظ مبكرا على صحة الإنسان

لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع

الاستيقاظ مبكرا عادة نريد الاعتياد عليها على الرغم من صعوبتها وعدم قربها إلى قلوبنا إلا أنها مفيدة وصحية وعملية جدا فى حياتنا اليومية، لذلك نقدم أهم فوائد هذه العادة لمن لا يعرفها :

1- تعد أهم هذه الفوائد الاستمتاع بوجبة إفطار صحية، فهى أكثر وجبة مهمة خلال اليوم، كما أنها ضرورية للأشخاص الذين يرغبون فى خسارة بعض الوزن.

2- يمكننا الاستفادة الكاملة من الاستيقاظ المبكر عند الحصول على قدر كاف من النوم، فبعض العوامل المختلفة كالعمل ونمط الحياة اليومية، كلها عوامل هامة تتأثر به وبالحالة المزاجية.

3- الأشخاص الذين يستيقظون مبكرا هم أكثر نشاطا وهم الأعلى انتاجية خلال اليوم.

4- تتمتع فترة الصباح بمناخ صاف يساعد على تحسين الحالة المزاجية وتهدئة النفس وتقوية نشاط الدماغ.

نرجو التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
فريق شبكة معلومة أون لاين

تابع القراءة

السر الحقيقى وراء الإحساس بالأرق

السر الحقيقى وراء الإحساس بالأرق

لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع

الكثير من كبار السن يعانون من الأرق أثناء ساعات نومهم، مما يعزز لديهم ضعف الذاكرة، وصعوبة التركيز، فضلا عن مشكلات فى الرؤية، ولكن هل اصابة المسنين به مرتبط بنوعية نومهم ؟

كشفت دراسة علمية حديثة أن الأرق لدى المسنين يمكن أن يكون مرتبطا بنوعية نومهم أو بالأمراض التى يعانون منها، أكثر من ارتباطه بمدة نومهم اليومية، حيث قام العلماء بإجراء هذه الدراسة على عينة من كبار السن شملت ما يقرب من 727 شخصًا.

ووضع فريق من الباحثين عدة أسئلة تتعلق بنوعية نوم كبار السن ليلا، وتم طرح هذه الأسئلة على عينة الدراسة، وفى نفس الوقت قام العلماء بربط جهاز خاص فى رسغ يد كل مُسن لقياس مدة اليقظة والنوم لديهم، وبينت نتائج الدراسة أن أغلب عينة الدراسة كانت تنام ما بين 7 الى 8 ساعات، فيما أكد ما يقرب من 13 % من كبار السن المشاركين فى البحث انهم لم يشعروا أبدا بأنهم نالوا قسطا من الراحة بعد استيقاظهم صباحا.

كما تبين أن 12 % من المشاركين فى الدراسة يعانون من بعض الأرق، كما أن هناك نحو 30% من العينة أكدوا أنهم يستيقظون عدة مرات فى الليلة الواحدة.

نرجو التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
فريق شبكة معلومة أون لاين

تابع القراءة

مالك الحزين طائر نهرى يتغذى على الأفاعى والفئران

مالك الحزين طائر نهرى يتغذى على الأفاعى والفئران

لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع

هناك العديد من الكائنات الغريبة التى تحيط بعالمنا ولا نعلم عنها شيئا، ومنها مالك الحزين أو كما يسمى بالبلشون الأبيض الصغير، وهو طائر نهرى يشبه أبو قردان، ويتغذى على الضفادع والأسماك والحشرات والأفاعى والفئران.

سمى مالكاً نسبةً للبحيرة التى يعيش حولها وكأنه يملكها، والحزين نسبةً لأن تلك البحيرة ستجف يوماً ويصبح حزينًا، وقيل أيضاً أنه يصدر أصواتًا محزنة إذا ما أصيب.

يتميز مالك الحزين بقدمين صفراوين ومنقار أسود نحيل وطويل، المنطقة العلوية من المنقار من ناحية العينين صفراء اللون وتتحول للون الأحمر خلال مواسم التزاوج، وكذلك تكتسب الطيور خلال موسم التزاوج ريشات على مؤخرة العنق وعلى الظهر تعطى الطائر الشكل الأشعث، ويزن البالغ منه حوالى 375 جرام، ويبلغ طوله حوالى 61 سنتيمتر.

نرجو التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
فريق شبكة معلومة أون لاين

تابع القراءة

حقائق علمية عن التوتر

حقائق علمية عن التوتر

لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع

هل تعلم أن التوتر الذى نشعر به شبه يوميا خلال العمل أو فى الحياة الطبيعية أو حتى خلال مرور الشوارع، يعتبر من الأعراض النفسية الخطيرة فى حال أهمالها لما لها من تأثيرات على الصحة الجسدية أيضا، ونقدم بعض الحقائق العلمية عن التوتر.

* التوتر عندما يزداد على الإنسان يسبب ما يسمى بصداع التوتر، والذى يعد مشكلة نفسية أكثر منها صحية.

* اتساع وتمدد حدقة العين من أهم تأثيرات التوتر على الجسم، وهى حقيقة مدهشة اكتشفها العلماء، على الرغم من عدم تفسيرها بشكل محدد.

* يرافق التوتر تقلبات فى المزاج، لأنه يؤثر على مستوى السكر فى الدم بشكل سريع ومفاجىء، مما يخرج على شكل تقلب مزاجية حادة، وذلك بجانب الآثار الجانبية الأخرى.

* التوتر يسبب الأرق ومن ثم يختلق نوع من الأمراض النفسية الكثيرة التى تبدأ بعدم القدرة على النوم، وذلك بالإضافة لمشكلات النوم نفسه وصعوبة التنفس اثناءه.

* اكتشف العلماء أيضا حقيقة علمية مدهشة عن التوتر وكيف تتعامل معه، فإذا وجدت شخص متوتر وتغلب عليه العصبية عليك بإضحاكه بأى شكل، لأن الضحك علاج فعال للتوتر، من خلال إفراز هرمونات الأدرينالين والكورتيزول.

نرجو التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
فريق شبكة معلومة أون لاين

تابع القراءة

طائر الدورى يبنى أعشاشه من أعقاب السجائر

طائر الدورى يبنى أعشاشه من أعقاب السجائر

لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع

طائر الدورى يُعد من الطيور التى تتبع فصيلة الدوارى وتنتمى إلى رتبة العصفوريات، وهى عصافير تنتشر فى العديد من مناطق العالم، وتتميز بأن لها مناقير مخروطية الشكل، وتتغذى على الحبوب.

طيور الدورى والعصفور المكسيكى المغرد فى المكسيك تستخدم بقايا السجائر فى بناء أعشاشها، وفسر العلماء ذلك بأن النيكوتين يُعد وسيلة فعالة لإبعاد القرادياتالتى تتبع طائفة العنكبوتيات عن العش، ولكن هناك آخرين رأوا أن بقايا السجائر تُشكل خطرا على صحة الطيور.

يقوم العصفور الدورى المغرد بالبحث عن مكان ملائم لإنشاء عشه، وعادة ينتقيه بين الأعشاب الكثيفة أو الحشائش، وأحيانا أيضا يقوم ببناء عشه على الأرض، حيث تتوالى الأنثى مهمة بناء العش وتعمل فى الغالب فى وضح النهار وبالأخص عند الفترة الصباحية، كما تصنع هذه العصافير عشها من الأعشاب، والحشائش الضارة، ويتم تغليف هذا العش ببعض اللحاء من الخارج.

ويبلغ طول عصفور الدورى ما يقرب من 14 سنتيمتر، والذى يشبه العصفور المنزلى إلى حد كبير ولكنه أصغر قليلا من العصفور المنزلى.

نرجو التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
فريق شبكة معلومة أون لاين

تابع القراءة

أضرار الحشيش والماريجوانا على صحتك

أضرار الحشيش والماريجوانا على صحتك

 

لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع

تعتبر الماريجوانا أحد أنواع المخدرات، وهو عبارة عن نبات له تأثيرات مخدرة وينتشر فى البلدان العربية بعدة أسماء، فهناك من يطلق عليه القنب الهندى والبعض يطلق عليه الكيف أو الحشيش أحيانا، ولكن هل تناول الأشخاص لهذا المخدر يقلل من قدرتهم على قيادة السيارة ؟ وما هى آثاره على صحة البشر خاصة المراهقين ؟
 
أظهرت دراسة علمية حديثة أن تعاطى الحشيش يزيد من حوادث السيارات، كما أن تعاطى المراهقين لهذا المخدر بانتظام يضاعف من مخاطر ترك مدارسهم فى وقت مبكر أى قبل التخرج من المرحلة الثانوية.

وبينت الدراسة الحديثة أن تناول الحشيش بانتظام يضاعف من مخاطر ضعف الإدراك فى مرحلة البلوغ، وأظهرت أيضا أن تعاطى مخدر القنب الهندى ربما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى البالغين فى منتصف العمر، بجانب آثاره الواضحة على وظيفة الجهاز التنفسي.

ويقول الباحثون إن تعاطى المراهقين للحشيش والماريجوانا قد يضعهم فى خطر الإصابة بالأمراض العقلية الخطيرة مثل انفصام الشخصية والهلوسة والتوهم، أكثر من أقرانه غير المتعاطين.

نرجو التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
فريق شبكة معلومة أون لاين

تابع القراءة

حيوان الكنغر لم يكن يستطيع القفز قديما

حيوان الكنغر لم يكن يستطيع القفز قديما

لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع

يعتبر الكنغر من أشهر وأكبر الحيوانات الجرابية التى تُعد فئة فرعية من الحيوانات الثديية، ومن المعروف أنه يتحرك عن طريق القفز، حيث يستطيع الكنغر البالغ القفز مسافة قد تصل إلى نحو 5 أمتار وبإمكانه أيضا أن يجتاز حاجزا ارتفاعه مترين ونصف، ولكن الجديد أن العلماء اكتشفوا أن  كنغر العصر القديم لم يكن يتحرك عن طريق القفز.

وكشفت دراسة علمية حديثة أن حيوانات الكنغر فى العصر القديم لم تكن قادرة على القفز والوثب بدرجة كافية، حيث أجريت هذه الدراسة على عدد من حيوانات الكنجر القديمة التى تتميز بضخامتها وقصر وجهها، وكانت وجوهها تشبه الأرانب الى حد كبير، إذ أنها حيوانات متينة البيان مقارنة بحيوانات الكنغر فى العصر الحالى.

وأظهرت الدراسة أن جسم حيوانات الكنغر فى العصر القديم لم يسمح لها بالتحرك من خلال القفز والوثب بدرجة كافية، حيث كانت هذه الحيوانات تتحرك وهى منتصبة القامة، وكانت تقدم رجلا ثم تعقبها بالأخرى كما يفعل البشر، والسبب وراء سهولة حركة هذه الحيوانات دون القفز يرجع إلى كبر حجم عظام الفخذ والركبة مع ثبات مفاصل العقبين على خلاف حيوانات الكنغر فى العصر الحديث.

نرجو التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
فريق شبكة معلومة أون لاين

تابع القراءة

فوائد الجبن القريش الصحية والطبية

فوائد الجبن القريش الصحية والطبية

لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع

الجبن القريش أحد أنواع الجبن الطرية البيضاء ، ويضاف إليه الطماطم فى بعض الأحيان ليزيد من قيمته الغذائية وفوائده الصحية المهمة واللازمة لصحة الإنسان، ونقدم بعض هذه المزايا :

1- يحتوى الجبن القريش على نسبة منخفضة من الدهون والكربوهيدرات ونسبة عالية من البروتين

2- يحتوى أيضا على حوالى 500 ملجم صوديوم، و70 ملجم الكالسيوم، و20 ملجم الكولسترول

3- تتمتع الجبن القريش بشعبية بين متبعى الحمية وبعض محبى الغذاء الصحى ولاعبى كمال الأجسام ورفع الأثقال لاحتوائه على نسبة كبيرة من بروتين الكازين فى حين أنه منخفض نسبيا فى الدهون.

4- يكون الجبن القريش مفيد جدا للأطفال فى سن النمو لأنه من أهم مصادر الكالسيوم.

5- يخفف تشنجات العضلات كما أن تناوله بشكل منتظم يمنع من خطر الإصابة بجلطة فى المخ لأنه يخفض ضغط الدم وانقباض الأوعية.

6- تخفض من خطر الإصابة بسرطان الثدى لأن الكالسيوم وفيتامين “د” يوجد فى منتجات الألبان.

نرجو التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
فريق شبكة معلومة أون لاين

تابع القراءة

الوسواس القهرى مرض عقلي وليس حالة نفسية

الوسواس القهرى مرض عقلي وليس حالة نفسية

لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع

الوسواس القهرى هذا الذى يأتى لك بصورة أفكار متكررة تلح عليك لفعل عادات غريبة، وتستمر مرارا وتكرارا بشكل قوى، مما يخلق الشعور بالخطر، مثل إذا لامست مقبض الباب ستتأذى يداى، أو أنا أعلم أننى لو تركت لوحدى فسوف أقتل ابنى، أو أعد قراءة الآية لأنك أخطأت فى قراءتها.

لم تكن هذه الأفكار نتيجة ضعف بالشخصية أو أنها من عمل الشيطان أو الجن أو  بسبب حالة نفسية، ولكنها ليست إلا أفكار سببها خلل كيمائى حيوى فى المخ، وتشير بعض الدراسات أن المرض قد يكون وراثيا ولكن لا يظهر إلا بعد أن يقع الشخص تحت ضغط أو إرهاق نفسي.

ويرجع السبب فى مرض الوسواس القهرى إلى خلل فى انتقال الرسائل من مقدمة المخ إلى أعماقه، ولانتقال الرسائل بشكل طبيعى يستخدم المخ مادة السروتونينلنقلها بين الوصلات العصبية، فمرض الوسواس القهرى يتعلق بنقصان مادة السروتونين، لذلك فإن الأطباء المختصين يقومون فى بعض الأحيان بإعطاء المرضى أدوية تزيد من هذه المادة حتى يسهل العلاج النفسي.

نرجو التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
فريق شبكة معلومة أون لاين

تابع القراءة

فوائد الطماطم الصحية والطبية

فوائد الطماطم الصحية والطبية


 

لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع

الطماطم هذا النوع من الغذاء الذى يضاف حباته وسط طبق السلطة على الغذاء، هو ليس مجرد تكملة على مائدة الطعام بل أساس لوجبة تتناولها، نقدم أهم فوائدها الصحية والطبية :

1- تحتوى الطماطم على الكثير من فيتامين ج و أ و هـ والفلافونويد والبوتاسيوم والليكوبين أحد مضادات الأكسدة القوية.

2- تقى الطماطم من مرض السرطان، وذلك بسبب احتوائها على الليكوبين مضاد الأكسدة، كما أظهرت العديد من الأبحاث فعاليتها خاصة مع سرطان البروستاتا والرحم والبنكرياس والمستقيم والقولون والثدى والرئة.

3- تقوى الطماطم العظام بسبب احتوائها على فيتامين ك والليكوبين، وتتصدى لمرض هشاشة العظام.

4- تحمى الطماطم الجلد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية الناتجة من الشمس بجانب دورها الهام فى حماية البشرة من التجاعيد.

5- تعتبر الطماطم مفيدة لمرضى السكرى وذلك لوجود كمية صغيرة جدا من الكربوهيدرات ويمكن استخدامها فى التنحيف أيضاً.

نرجو التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
فريق شبكة معلومة أون لاين

تابع القراءة

أكبر حوض سمك يحتوى على 120 ألف كائن بحرى

أكبر حوض سمك يحتوى على 120 ألف كائن بحرى

لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع

يعتبر حوض سمك جورجيا فى الولايات المتحدة الأمريكية من أكبر أحواض السمك فى العالم، حيث تبلغ مساحته ما يقرب من 31 الف متر مكعب من الماء، ويعيش فيه ما يزيد عن 120 ألف كائن بحرى، ينتمى إلى قرابة 500 تصنيف بيولوجى.

يوجد فى حوض سمك جورجيا ما يزيد عن 8 ملايين جالون وحدة قياس للسوائل مياه عذبة ومالحة، كما يتوافر هناك 5 معارض تحت الماء، يمكن للزوار والضيوف أن يقوموا بعمل رحلة مائية لمشاهدة العديد من أنواع الكائنات البحرية المنتشرة فى جميع أنحاء العالم .

ويوجد فى هذا الحوض المائى العديد من أنواع الأسماك، أبرزها أسماك القرش التى تُعرف بالحوت القرش، وهناك أسماك من نوع البيلوجا، وأخرى تسمى أسماك الشفتين التى يبلغ وزن إحداها 120 كيلو جرام، وطولها قد يصل إلى نحو 3 أمتار.

نرجو التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
فريق شبكة معلومة أون لاين

تابع القراءة

عادات يومية تؤدى إلى تساقط الشعر

عادات يومية تؤدى إلى تساقط الشعر

لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع

هناك بعض التصرفات اليومية التى تقوم بها بحكم العادة، ولم يكن لديك العلم بأنها مضرة لشعرك وتسبب تساقطه، لذلك نقدم لك أهمها من أجل تجنبها بقدر الإمكان:

1- النظام الغذائى الذى يسبب الجوع الشديد يجعل الجسم يستخدم كل طاقته لمساعدة القلب والمخ ويهمل بناء الشعر، مما يضر بصحته وهو يقلل وزنك.

2- التعرض لأشعة الكثير لشمس، حيث إنها تضعف الشعر وتقلل من مرونته كما تقوم بتكسير طبقات الحماية للشعر مما يزيد من تساقطه.

3- استعمال الكثير من المستحضرات وعدم غسل الشعر لمدة يومين أو ثلاثة قد يسبب هذا سد مسام فروة الرأس وظهور القشرة، وبالتالى فإن انسداد المسام يسبب صعوبة نمو الشعر الجديد.

4- الاستحمام بالماء الساخن يسحب الرطوبة من الشعر تاركاً اياه جافاً وباهتاً وعرضه للتقصف والتساقط، والسبب يعود إلى أنه يزيل الزيوت الطبيعية التى ترطب الشعر.

5- تصفيف الشعر المبلل بقوة أو تعريضه للمجفف الساخن، تعتبر عوامل مهمة تؤدى إلى ضعفه وتساقطه.

نرجو التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
فريق شبكة معلومة أون لاين

تابع القراءة

التعرق الشديد أحد الأعراض المرضية

التعرق الشديد أحد الأعراض المرضية

لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع

التعرق الشديد يمكن أن يكون حالة طبيعية لجسم الإنسان، ولكنه ربما يكون بسبب انخفاض ضغط الدم عندما يصل إلى أقل من 100\60 ملم عمود زئبق، وقد يرجع أيضا سبب ذلك إلى مشاكل نفسية وبدنية والتغيرات المناخية وأسباب عاطفية مختلفة، فضلا عن اللامبالاة والتشتت وضعف الذاكرة وعدم القدرة على العمل.

انخفاض ضغط الدم هو حالة مرضية وليست مسألة طبيعية، وأعراضه تستمر ليلا ونهارا، ويزداد التعرق بزيادة الطاقة المصروفة، يرافقها رغبة في التقيؤ والغثيان والقشعريرة وتخدر الأطراف والقلق والكآبة، لذا يجب أن ينام الشخص المدة اللازمة وأن لا يغادر الفراش بصورة مفاجئة وسريعة بعد أن يستيقظ من النوم.

وينصح الأطباء بضرورة ممارسة بعض التمارين الرياضية لمدة 5 دقائق على الأقل بعد الاستيقاظ من النوم، ثم تناول الأطعمة المفيدة للجسم خاصة التي تعمل على زيادة الشهية، كما يجب أن يكون علاج التعرق الشديد قائم على أساس نتائج الفحوصات والتحاليل المرضية اللازمة، وليس بصورة ارتجالية.

نرجو التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
فريق شبكة معلومة أون لاين

تابع القراءة

هل تعانى من هوس الغذاء الصحى ؟

هل تعانى من هوس الغذاء الصحى ؟

لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع

هناك بعض الأشخاص ينتابهم الشعور بالقلق الشديد بشكل مبالغ فيه خلال تناول الطعام، وسرعان ما يتحول هذا القلق إلى حالة من التطرف أو الهوس بالنظام الغذائي، حيث تسمى هذه الحالة بأورثوريكسيا، ونقدم بعض الحقائق التى ربما تعرفها لأول مرة عن هذه الحالة.
 
تعتبر حالة الأورثوريكسيا، اضطراب يحدث لدى الأشخاص خلال تناولهم الطعام، وهو اضطراب مرتبط برغبة هؤلاء الأشخاص فى تناول الأغذية النظيفة أو الصحية فقط، كما يقول توماس دن الخبير فى علم النفس بجامعة شمال كولورادو فى مدينة دنفر، إن حالة أورثوريكسيا تختلف عن رغبة الأشخاص بالمحافظة على لياقة أجسامهم.

ويقول الخبراء أن هناك بعض السلوكيات الغذائية السلبية التى تستدعى ضرورة استشارة الطبيب عند القيام بها، أهمها انشغال تفكير الشخص فى عدم نظافة الطعام أو تناول أغذية غير صحية يؤثر على صحته البدنية، إضافة إلى شعور الشخص بالذنب عند أكل الخضروات والفواكه التى يعتقد أنها غير نظيفة، فضلا عن الإسراف بكثرة لشراء أطعمة يعتقد الشخص أنها نظيفة.

نرجو التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
فريق شبكة معلومة أون لاين

تابع القراءة