التغلب على الشعور بالوحدة
يجب أن تشارك مشاعرك وتجاربك فى الحياه مع الناس وحاول ألا تقضى معظم الوقت وحيدا و ذا كانت طبيعه عملك تجعلك بعيدا عن الاتصال المباشر بالناس حاول أن تستغل عطله نهاية الأسبوع بذهابك للأماكن العامه والمناسبات الاجتماعية ولا تقضى عطله نهاية الأسبوع فى البيت
وهناك أيضا بعض الأشياء التى قد تساعدك فى التغلب على الوحدة مثل :
اذا كنت تذاكر كثيرا حاول أن تذاكر مع شخص أخر وإذا قضيت الكثير من الوقت وحيدا ستقوى شعورك بالوحدة.
إذا كنت تقوم بالمشى يوميا فاسأل أحد أصدقائك المقربين أن يشاركك.
واحدة من أهم العوامل للتغلب على الوحدة هى الصدق فى العواطف حاول أن تكون أكثر انفتاحا مع أصدقائك وأخبرهم عن مخاوفك وهمومك بدلا من الأحاديث السطحية
إذا كنت خائفا من مشاركة مشاعرك فإنك قد تكون محتاجا للثقه بالنفس وبعض الناس يظنون أنا إخبار أحد أنهم محبطين يجعلهم ضعفاء وهذا ليس صحيحا فشعورك بالإحباط لا يعنى أنك شخص ضعيف ولكنه يعنى أنك انسان
إذا كنت تشعر بأنك لست على ما يرام فهذا لا يعنى نك سيئ وإذا كنت محبطا فهذا لا يعنى أن بك عيبا واعلم أن أى إنسان طبيعى تمر عليه أوقات صعبه مثلما تمر عليه أوقات جيدة.
فريق شبكة معلومة أون لاين
يجب أن تشارك مشاعرك وتجاربك فى الحياه مع الناس وحاول ألا تقضى معظم الوقت وحيدا و ذا كانت طبيعه عملك تجعلك بعيدا عن الاتصال المباشر بالناس حاول أن تستغل عطله نهاية الأسبوع بذهابك للأماكن العامه والمناسبات الاجتماعية ولا تقضى عطله نهاية الأسبوع فى البيت
وهناك أيضا بعض الأشياء التى قد تساعدك فى التغلب على الوحدة مثل :
اذا كنت تذاكر كثيرا حاول أن تذاكر مع شخص أخر وإذا قضيت الكثير من الوقت وحيدا ستقوى شعورك بالوحدة.
إذا كنت تقوم بالمشى يوميا فاسأل أحد أصدقائك المقربين أن يشاركك.
واحدة من أهم العوامل للتغلب على الوحدة هى الصدق فى العواطف حاول أن تكون أكثر انفتاحا مع أصدقائك وأخبرهم عن مخاوفك وهمومك بدلا من الأحاديث السطحية
إذا كنت خائفا من مشاركة مشاعرك فإنك قد تكون محتاجا للثقه بالنفس وبعض الناس يظنون أنا إخبار أحد أنهم محبطين يجعلهم ضعفاء وهذا ليس صحيحا فشعورك بالإحباط لا يعنى أنك شخص ضعيف ولكنه يعنى أنك انسان
إذا كنت تشعر بأنك لست على ما يرام فهذا لا يعنى نك سيئ وإذا كنت محبطا فهذا لا يعنى أن بك عيبا واعلم أن أى إنسان طبيعى تمر عليه أوقات صعبه مثلما تمر عليه أوقات جيدة.
فريق شبكة معلومة أون لاين
0 التعليقات
.jpg)
