كيف تنمي ثقتك بنفسك ؟
الله خلقك و كرمك و جعلك فوق جميع المخلوقات ؛ أليس في هذا ما يقول أنك مهم جدا ؛ خلقك الله بروح منه ..أهناك أعظم من ذلك ؟ !
الثقة تأتينا من الأفعال التي نفعلها يوميا ؛ و الإنجازات الصغيرة التي ننجزها يوميا ؛ و المشاعر الطيبة التي نبثها في الآخرين أو أنفسنا يوميا ؛ و الأهداف الصغيرة التي نضعها يوميا و نحقق " سنتوفة " جزء صغير جدا منها يوميا
هذه هي الحياة الواثقة التي بها حركة مستمرة
الآن ما الذي يباعد بينك و بين إحساس الثقة ؟ فقط يباعد لأنها موجودة يمكننا أن نخطو خطوات نحو الشعور بها
تعال اذكرك بالركائز الأساسية للثقة :
- الشعور بالحب
- الشعور بالإنجاز
- الشعور بالإنتماء
هذه الركائز أكثر ما يقودنا لمشاعر الثقة فهيا نفتش معا : هل أنت شخص محبوب ؟ لديك أصدقاء " روشين " يهونون عليك متاعب الحياة ؟ لديك معيار للنجاح يمكنك أن تقيس به درجة قربك من هدفك ؟ و الأعم هل لديك هدف في الحياة ؟
هدف محدد ؛ معقول أي يمكنك أن تنجزه بنفسك ؛ موقوت بوقت أي تعلم بالضبط متى ينبغي أن ينجز
هل لديك هذا الهدف المكتوب المحدد الموقوت المعقول ؟ و اكرر مكتوب مكتوب مكتوب فالهدف الذي لا يكتب لا يعد هدف بل عد حلما ؛ رغبة ؛ " سرحة ساعة عصاري "
الآن لتقترب من الثقة :
- كون دائرة علاقات مشبعة من زملاء ؛ معارف ؛ أصدقاء ؛ أقارب .
- حدد هدف " صغير " و اكتبه
- سجل خطواتك اليومية للوصول له .
- سر خخطوة خطوة و احتفي بنجاحك .
- لا تضع كل بيضك فس لية واحدة فلا تضع للنجاح معيار واحد و لا تقصر الناجح على مجال واحد ؛ إنما الأمر تنوع و تعدد و توسع أي ضع هدف لكل مجال في الحياة :
· المجال الروحاني " العلاقة بالله "
· المجال العلاقاتي " علاقاتك المتنوعة مع الأهل ؛ الأصدقاء ؛ الجيران ؛ الزملاء
المجال الفكري و الثاقافة العامة
· المجال العلمي و الدراسي
· المجال المالي
· المجال المهني
و اعلم أن الثقة توازن بين مجالات الحياة و مشاعر طيبة كثير من الوقت و لا يأتي هذه الوقت الكثير إلا بتفتيته لأجزاء صغيرة فنكون في كل وقت لدينا جزء صغير يمكننا تنفيذه و الشعور الإيجابي من بعده .
أما ما ذكرت عن التريكيز فيرتبط باشياء عدة لا أ‘رف سبها المحدد لديك و إنما إجمالا أقول بأن من أسباب التركيز :
- الشعور بالراحة سواء الجسمانية أو النفسية أي الأكل الصحي ؛ الرياضة ؛ شرب كميات كبيرة من المياه ؛ الجلوس في مكان جيد التهوية ؛ التواجد في مكان خال من المشتتات
- معرفة نمط تعلمك الأمثل و إتباعه ؛ فلو أنك ممن يتعلمون أفضل بالرؤية و البصر فاتبع نمطك : لون الأجزاء المهمة ؛ ظلل ؛ اقرأ من مواد مكتوبة بخط جيد ؛ ضع رسوما بجانب الأجزاء المهمة ؛ انقل دروسك لعروض على " باور بوينت "
و إن كنت ممن يتعلمون بالسمع فاتبه نمط أيضا : سجل دروسك و استمع إليها ؛ استمع دوما إلى معلمك و إن كنت ممن يتعلمون أفضل وسط جماعة فافعل
- النقطة الأخيرة فيما يخص التركيز أن تكون لديك رغبة في التركيز و يساعدك في ذلك ان تضع أهدافا يومية " جدول معقول " ليمكنك أن تشعر بإنجاز
يمكنك النجاح فاسع له و داوم على سعيك حتما بإذن الله ستصل
نيفين عبدالله
فريق شبكة معلومة أون لاين
الله خلقك و كرمك و جعلك فوق جميع المخلوقات ؛ أليس في هذا ما يقول أنك مهم جدا ؛ خلقك الله بروح منه ..أهناك أعظم من ذلك ؟ !
الثقة تأتينا من الأفعال التي نفعلها يوميا ؛ و الإنجازات الصغيرة التي ننجزها يوميا ؛ و المشاعر الطيبة التي نبثها في الآخرين أو أنفسنا يوميا ؛ و الأهداف الصغيرة التي نضعها يوميا و نحقق " سنتوفة " جزء صغير جدا منها يوميا
هذه هي الحياة الواثقة التي بها حركة مستمرة
الآن ما الذي يباعد بينك و بين إحساس الثقة ؟ فقط يباعد لأنها موجودة يمكننا أن نخطو خطوات نحو الشعور بها
تعال اذكرك بالركائز الأساسية للثقة :
- الشعور بالحب
- الشعور بالإنجاز
- الشعور بالإنتماء
هذه الركائز أكثر ما يقودنا لمشاعر الثقة فهيا نفتش معا : هل أنت شخص محبوب ؟ لديك أصدقاء " روشين " يهونون عليك متاعب الحياة ؟ لديك معيار للنجاح يمكنك أن تقيس به درجة قربك من هدفك ؟ و الأعم هل لديك هدف في الحياة ؟
هدف محدد ؛ معقول أي يمكنك أن تنجزه بنفسك ؛ موقوت بوقت أي تعلم بالضبط متى ينبغي أن ينجز
هل لديك هذا الهدف المكتوب المحدد الموقوت المعقول ؟ و اكرر مكتوب مكتوب مكتوب فالهدف الذي لا يكتب لا يعد هدف بل عد حلما ؛ رغبة ؛ " سرحة ساعة عصاري "
الآن لتقترب من الثقة :
- كون دائرة علاقات مشبعة من زملاء ؛ معارف ؛ أصدقاء ؛ أقارب .
- حدد هدف " صغير " و اكتبه
- سجل خطواتك اليومية للوصول له .
- سر خخطوة خطوة و احتفي بنجاحك .
- لا تضع كل بيضك فس لية واحدة فلا تضع للنجاح معيار واحد و لا تقصر الناجح على مجال واحد ؛ إنما الأمر تنوع و تعدد و توسع أي ضع هدف لكل مجال في الحياة :
· المجال الروحاني " العلاقة بالله "
· المجال العلاقاتي " علاقاتك المتنوعة مع الأهل ؛ الأصدقاء ؛ الجيران ؛ الزملاء
المجال الفكري و الثاقافة العامة
· المجال العلمي و الدراسي
· المجال المالي
· المجال المهني
و اعلم أن الثقة توازن بين مجالات الحياة و مشاعر طيبة كثير من الوقت و لا يأتي هذه الوقت الكثير إلا بتفتيته لأجزاء صغيرة فنكون في كل وقت لدينا جزء صغير يمكننا تنفيذه و الشعور الإيجابي من بعده .
أما ما ذكرت عن التريكيز فيرتبط باشياء عدة لا أ‘رف سبها المحدد لديك و إنما إجمالا أقول بأن من أسباب التركيز :
- الشعور بالراحة سواء الجسمانية أو النفسية أي الأكل الصحي ؛ الرياضة ؛ شرب كميات كبيرة من المياه ؛ الجلوس في مكان جيد التهوية ؛ التواجد في مكان خال من المشتتات
- معرفة نمط تعلمك الأمثل و إتباعه ؛ فلو أنك ممن يتعلمون أفضل بالرؤية و البصر فاتبع نمطك : لون الأجزاء المهمة ؛ ظلل ؛ اقرأ من مواد مكتوبة بخط جيد ؛ ضع رسوما بجانب الأجزاء المهمة ؛ انقل دروسك لعروض على " باور بوينت "
و إن كنت ممن يتعلمون بالسمع فاتبه نمط أيضا : سجل دروسك و استمع إليها ؛ استمع دوما إلى معلمك و إن كنت ممن يتعلمون أفضل وسط جماعة فافعل
- النقطة الأخيرة فيما يخص التركيز أن تكون لديك رغبة في التركيز و يساعدك في ذلك ان تضع أهدافا يومية " جدول معقول " ليمكنك أن تشعر بإنجاز
يمكنك النجاح فاسع له و داوم على سعيك حتما بإذن الله ستصل
نيفين عبدالله
فريق شبكة معلومة أون لاين
0 التعليقات
.jpg)
