نصائح لتنشيط جهاز المناعة
لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع
أثبتت الدراسات العلمية وجود 400 نوع من الميكروبات داخل الجهاز الهضمى للإنسان، إذا انطلقت تلك الميكروبات دون التصدى لها فإنها ستفتك بنا لا محالة، وهنا يلعب جهاز المناعة داخل الجسم دور الجندى المجهول فى طرد هذه الميكروبات وجميع الأجسام الغريبة.
لذا عليك باتباع النصائح من أجل الحفاظ على الجهاز المناعى وحماية جسمك من الأمراض :
1- توفير عناصر مضادات الأكسدة لمنع الصدأ عن خلايا الجسم من خلال تناول عناصر غذائية تشمل فيتامين c وE وهما يتوافران فى الموالح كالليمون والبرتقال والجوافة وكذلك السبانخ والبطاطس والجزر.
2- تناول الألبان وعسل النحل، لأن بهما أجسام مضادة للميكروبات وتزيد المادة الدفاعية للأمعاء والتصدى لأمراض القولون.
3- عليك بتناول الأعشاب المقوية كالحبة السوداء ونبات العرقسوس والشاى الأخضر والزنجبيل لمقاومة الميكروبات.
4- ممارسة الرياضة البدنية لأنها تغسل الجسم من الميكروبات والمواد الكيماوية.
5- الانتظام فى الصلاة والصيام والأعمال الصالحة لتنشيط الجهاز المناعى للجسم.
6- عليك بإشاعة الحب والتراحم والمودة بين الناس وهنا استكمال للوصية الإسلامية السابقة لتنشيط الجهاز المناعى.
7- ضرورة الاسترخاء بالحصول على قسط وفير من النوم، لأن هناك هرمونات يفرزها الجسم أثناء النوم تنشط جهاز المناعة وتقاوم الميكروبات.
8- ضرورة الإقلال من تناول الدهون الحيوانية وعليك باستعمال الزيوت النباتية وزيت السمك، لخفض ارتفاع الكولسترول والابتعاد عن أمراض القلب والشرايين.
9- احذر الغضب والحقد لأنهما يساعدان على إفراز هرمونات داخلية تدمر الجهاز المناعى وتضر بالقلب.
10- امتنع عن المحرمات، وفى مقدمتها الخمور والمخدرات والزنا؛ تجنبا للأمراض المهددة للجهاز المناعى.
نرجو التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
فريق شبكة معلومة أون لاين
لقد استرعى الموضوع اهتماما كبيرا من الجميع لما له من أهمية معرفية
الأمر الذي شغل الأذهان ولفت الانتباه وبدأت شبكة معلومة أون لاين فى طرح الموضوع
أثبتت الدراسات العلمية وجود 400 نوع من الميكروبات داخل الجهاز الهضمى للإنسان، إذا انطلقت تلك الميكروبات دون التصدى لها فإنها ستفتك بنا لا محالة، وهنا يلعب جهاز المناعة داخل الجسم دور الجندى المجهول فى طرد هذه الميكروبات وجميع الأجسام الغريبة.
لذا عليك باتباع النصائح من أجل الحفاظ على الجهاز المناعى وحماية جسمك من الأمراض :
1- توفير عناصر مضادات الأكسدة لمنع الصدأ عن خلايا الجسم من خلال تناول عناصر غذائية تشمل فيتامين c وE وهما يتوافران فى الموالح كالليمون والبرتقال والجوافة وكذلك السبانخ والبطاطس والجزر.
2- تناول الألبان وعسل النحل، لأن بهما أجسام مضادة للميكروبات وتزيد المادة الدفاعية للأمعاء والتصدى لأمراض القولون.
3- عليك بتناول الأعشاب المقوية كالحبة السوداء ونبات العرقسوس والشاى الأخضر والزنجبيل لمقاومة الميكروبات.
4- ممارسة الرياضة البدنية لأنها تغسل الجسم من الميكروبات والمواد الكيماوية.
5- الانتظام فى الصلاة والصيام والأعمال الصالحة لتنشيط الجهاز المناعى للجسم.
6- عليك بإشاعة الحب والتراحم والمودة بين الناس وهنا استكمال للوصية الإسلامية السابقة لتنشيط الجهاز المناعى.
7- ضرورة الاسترخاء بالحصول على قسط وفير من النوم، لأن هناك هرمونات يفرزها الجسم أثناء النوم تنشط جهاز المناعة وتقاوم الميكروبات.
8- ضرورة الإقلال من تناول الدهون الحيوانية وعليك باستعمال الزيوت النباتية وزيت السمك، لخفض ارتفاع الكولسترول والابتعاد عن أمراض القلب والشرايين.
9- احذر الغضب والحقد لأنهما يساعدان على إفراز هرمونات داخلية تدمر الجهاز المناعى وتضر بالقلب.
10- امتنع عن المحرمات، وفى مقدمتها الخمور والمخدرات والزنا؛ تجنبا للأمراض المهددة للجهاز المناعى.
نرجو التفاعل وإبداء الأراء حول الموضوع لمشاركة الجميع والمقترحات على شبكة معلومة أون لاين حتى يتسنى على الجميع الاستفادة من الموضوع وننتظر منكم المشاركة الفعالة وابحث عنا فى أى مكان وعن موضوعات شبكة معلومة أون لاين وتابع الجديد والغريب مستمرون بكم
فريق شبكة معلومة أون لاين
0 التعليقات
.jpg)
