اليوم ننشر لكم عادات خطيرة تضر بالانسان يحب ان نحذر منها ..
- عدم ممارسه الرياضة وانشغال الانسان بروتين حياته العملية الذى لايتضمن ساعه على الاقل لممارسة الرياضة
- كثره تناول المسكنات من شانه ان يتسبب قرحة المعدة وبعض الاحيان قد يتطور الامر الى نزيف داخل المعدة
- الاكثار من تناول الشوكولاته قد يؤدى الى انقباضات فى عضلات المعدة مما يسمى بارتجاع المعدة او ارتجاع المرىء
- من العادات الضارةهى استخدام فرشاة الاسنان لفترات طويلة دون تغيرها وذلك قد يتسبب فى التهابات
- النوم دون ازاله مساحيق التجميل من الوجه حيث ذلك قد يتسبب فى ضرر شديد للبشرة
- غسل الشعر بماء ساخن قد يتسبب فى فقدان الشعر رطوبته وقد يتسبب فى جفافه وتقصفه لذا ينصح باستخدام الماء الفاتر.
- قضم الاظافر الذى قد يتسبب فى انتقال الجراثيم من الايدى الى الفم.
- الافراط فى النظر بتركيز فى شاشات الهواتف و الحواسب و اجهزه الكمبيوتر قد يتسبب فى ضرر للعين والجهاز العصبى.
- التدخين عاده سيئة مضره بصحة الانسان حيث يتلف خلايا المخ ومن العوامل الاساسية المسببة لمرض سرطان الرئة.
- الاكثار من المنبهات المتمثلة فى فى الشاى والقهوة خاصه اثناء الليل لما تسببه من ارق
- عدم تناول وجبة الفطار حيث انها تلك الوجبه لها اهمية كبيره فى اعطاء الانسان النشاط الكافى ليبدء يومه
- تناول الطعام حين لايكون الانسان جائعا وهذا من شانه ان يربك الجسم وقد يتسبب فى زيادة الوزن
0 التعليقات
.jpg)
