توقف عن الطعام قبل النوم بساعتين
> يعاني العديد من الأشخاص من حموضة في المعدة أو حرقة بعد تناولهم الطعام فيلجأ بعضهم للأدوية ويكتفي آخرون بالعلاجات الطبيعية البديلة وفي وقت يرجع فيه كثيرون الحموضة للافراط والسرعة في تناول الطعام يحذر الاطباء بأنها قد تكون بمثابة إنذار أو عارض من عوارض القرحة.
> ويشرح الدكتور غسان الأديب اختصاصي امراض جهاز الهضم في لقاء مع نشرة سانا الصحية أن الحموضة تحدث نتيجة عودة بعض العصارة الهاضمة من المعدة الى المريء مبينا أن عضلة الحجاب الحاجز تعمل على حفظ الحامض داخل المعدة وتشكل غطاء صغيرا غالبا ما يقي من الحموضة حتى عند الافراط بالطعام وبالتالي ارتخاؤه يسبب حدوثها.
> وينصح بضرورة تجنب مرضى الحموضة تناول الاطعمة التي تسبب ارخاء الحجاب الحاجز وخاصة البندورة والبيرة والنبيذ والمشروبات الكحولية مبينا ان البروتينات والكالسيوم الموجودين في اللبن يحفزان المعدة على افراز الحامض.
> ويشير الاختصاصي الى أن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والكولا يسبب ارخاء الحجاب أيضا كما تتسبب الحلويات بألم مضاعف لمرضى الحموضة كونها دهونا تحتوي علي الكافيين.
> ويحذر الدكتور الاديب مرضى الحموضة من التدخين كونه يسبب إرخاء الحجاب أيضا ويزيد من افراز الحامض ناصحا بالامتناع عن شرب المياه الغازية كون فقاعاتها الصغيرة الموجودة فيها قد تسبب تمدد المعدة ويكون لها نفس اثر الافراط في الطعام على الحجاب الحاجز مبينا ان استقرار الاطعمة الدهنية المقلية في المعدة لفترة طويلة يزيد من افراز المزيد من الحامض ويقلل تجنب اللحوم الدهنية ومنتجات الالبان من نوبات الحموضة المتكررة.
> ويلفت إلى أن الدهون الموجودة حول البطن تضغط على المعدة وتسبب خروج العصارة الهاضمة الى المريء ويترك شد الحزام على الخصر نفس المفعول بالنسبة للحموضة مؤكدا اهمية ثني الركبة عند حمل شيء ثقيل لتجنب الضغط على المعدة وبالتالي الضغط على الحامض وارتفاعه الى المريء.
> ويرى الاختصاصي ان التوابل من اكثر الاطعمة التي تسبب الحموضة وخاصة الفلفل الحار فيما الاطعمة الحامضية مثل البرتقال والليمون تبدو وكانها مسببة للحموضة لكن الحمض الذي تحتويه ليس له علاقة بالحمض الذي تفرزه المعدة مشيرا الى ضرورة اجراء اختبار للمعدة و جعلها تقرر تأثير هذه الاطعمة بالنسبة لمسألة الحموضة.
> وينصح بضرورة ايقاف الطعام قبل النوم بساعتين ونصف لتجنب اندفاع الحامض الى المريء والابتعاد عن التوتر لانه يسبب زيادة في افراز الحامض في المعدة مبينا ان بعض اساليب الاسترخاء الجيدة قد تفيد في تخفيف حدة التوتر وتسمح بإعادة التوازن الكيميائي للجسم.
> ويبين الدكتور الأديب أن النوم على الظهر يسبب زيادة الحموضة في حين يؤدي الوقوف إلى بقاء الحامض في المعدة مستقرا مشيرا الى اهمية رفع الرأس اثناء النوم عن باقي الجسم لمسافة تتراوح بين عشرة الى 15 سنتيمترا للتقليل من الحموضة.
> وعن العلاج يشرح الدكتور الأديب أن مضادات الحموضة هي عبارة عن مزيج من هيدروكسيد المغنزيوم وهيدروكسيد الالمنيوم حيث يؤدي الاول الى الامساك والثاني الى الاسهال واجتماعهما معا يجنبان الاثار الجانبية لبعضهما البعض مفضلا تناول هذه المضادات لفترة تتجاوز الشهر او الشهرين للحصول على النتيجة المتوخاة.
> ويحذر الاختصاصي من أن تكون الحموضة عرضا من أعراض الاصابة بالقرحة موضحا أن حالات الحموضة التي يصاحبها أعراض مثل صعوبة او الم عند البلع أو قيء مصحوب بدم أو براز مصحوب بدم أو براز أسود أو صعوبة التنفس أو دوار في الرأس أو آلام في الرقبة والكتف تتطلب مراجعة الطبيب مباشرة حيث أن الحموضة التي تعود لارتجاع الحامض عادة ما تزداد سوءا بعد تناول الوجبات وفي حال انها ازدادت سوءا قبل تناول الطعام فربما يكون ذلك مؤشرا على الاصابة بقرحة المعدة.
> ويعتبر الاديب أن العلاج البديل المستخدم في محلات العطارة وخاصة جذور الزنجبيل مفيد لعلاج الحموضة حيث تسهل امتصاص الحامض وتهدىء الأعصاب كما ان تناول النباتات المرة و العطرية مفيد لعلاجها مشيرا الى وجود علاج شهير لحالات الحموضة وهو ملعقة صغيرة من خل التفاح في نصف كوب ماء يتم ارتشافه اثناء تناول الطعام.
> بدوره يشير الدكتور عمر محمود اختصاصي الأمراض الهضمية الى أن كثيرا من مرضى جهاز الهضم توجهوا الى العلاجات العشبية المتوفرة لدى مراكز طب الأعشاب رغبة منهم في الحصول على العلاج السريع على الرغم من نجاعة الأدوية الطبية المستخدمة في هذا المجال مبينا أن احد المرضى البالغ من العمر 34 عاما اجري له تنظير هضمي علوي تبين من خلاله اصابته بالتهاب شديد في المعدة مع قرحة حافرة مزمنة بقطر واحد سنتمتر وقد اعطي العلاج العشبي المناسب من قبل احد المختصين بطب الاعشاب لمدة 20 يوما و تبين من خلال التشخيص زوال الاعراض القرحية التي كان يشكو منها ويشرح موسى رحيل البالغ من العمر 55 سنة معاناته لسنوات من قرحة الاثني عشرية التي أثبتت بنتائج التنظير الطبي لافتا إلى أنه استعمل الاعشاب الطبية لمدة 15 يوما ما أدى لتحسن وضعه وتراجع الأعراض بشكل ملحوظ
فريق شبكة معلومة أون لاين
> يعاني العديد من الأشخاص من حموضة في المعدة أو حرقة بعد تناولهم الطعام فيلجأ بعضهم للأدوية ويكتفي آخرون بالعلاجات الطبيعية البديلة وفي وقت يرجع فيه كثيرون الحموضة للافراط والسرعة في تناول الطعام يحذر الاطباء بأنها قد تكون بمثابة إنذار أو عارض من عوارض القرحة.
> ويشرح الدكتور غسان الأديب اختصاصي امراض جهاز الهضم في لقاء مع نشرة سانا الصحية أن الحموضة تحدث نتيجة عودة بعض العصارة الهاضمة من المعدة الى المريء مبينا أن عضلة الحجاب الحاجز تعمل على حفظ الحامض داخل المعدة وتشكل غطاء صغيرا غالبا ما يقي من الحموضة حتى عند الافراط بالطعام وبالتالي ارتخاؤه يسبب حدوثها.
> وينصح بضرورة تجنب مرضى الحموضة تناول الاطعمة التي تسبب ارخاء الحجاب الحاجز وخاصة البندورة والبيرة والنبيذ والمشروبات الكحولية مبينا ان البروتينات والكالسيوم الموجودين في اللبن يحفزان المعدة على افراز الحامض.
> ويشير الاختصاصي الى أن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والكولا يسبب ارخاء الحجاب أيضا كما تتسبب الحلويات بألم مضاعف لمرضى الحموضة كونها دهونا تحتوي علي الكافيين.
> ويحذر الدكتور الاديب مرضى الحموضة من التدخين كونه يسبب إرخاء الحجاب أيضا ويزيد من افراز الحامض ناصحا بالامتناع عن شرب المياه الغازية كون فقاعاتها الصغيرة الموجودة فيها قد تسبب تمدد المعدة ويكون لها نفس اثر الافراط في الطعام على الحجاب الحاجز مبينا ان استقرار الاطعمة الدهنية المقلية في المعدة لفترة طويلة يزيد من افراز المزيد من الحامض ويقلل تجنب اللحوم الدهنية ومنتجات الالبان من نوبات الحموضة المتكررة.
> ويلفت إلى أن الدهون الموجودة حول البطن تضغط على المعدة وتسبب خروج العصارة الهاضمة الى المريء ويترك شد الحزام على الخصر نفس المفعول بالنسبة للحموضة مؤكدا اهمية ثني الركبة عند حمل شيء ثقيل لتجنب الضغط على المعدة وبالتالي الضغط على الحامض وارتفاعه الى المريء.
> ويرى الاختصاصي ان التوابل من اكثر الاطعمة التي تسبب الحموضة وخاصة الفلفل الحار فيما الاطعمة الحامضية مثل البرتقال والليمون تبدو وكانها مسببة للحموضة لكن الحمض الذي تحتويه ليس له علاقة بالحمض الذي تفرزه المعدة مشيرا الى ضرورة اجراء اختبار للمعدة و جعلها تقرر تأثير هذه الاطعمة بالنسبة لمسألة الحموضة.
> وينصح بضرورة ايقاف الطعام قبل النوم بساعتين ونصف لتجنب اندفاع الحامض الى المريء والابتعاد عن التوتر لانه يسبب زيادة في افراز الحامض في المعدة مبينا ان بعض اساليب الاسترخاء الجيدة قد تفيد في تخفيف حدة التوتر وتسمح بإعادة التوازن الكيميائي للجسم.
> ويبين الدكتور الأديب أن النوم على الظهر يسبب زيادة الحموضة في حين يؤدي الوقوف إلى بقاء الحامض في المعدة مستقرا مشيرا الى اهمية رفع الرأس اثناء النوم عن باقي الجسم لمسافة تتراوح بين عشرة الى 15 سنتيمترا للتقليل من الحموضة.
> وعن العلاج يشرح الدكتور الأديب أن مضادات الحموضة هي عبارة عن مزيج من هيدروكسيد المغنزيوم وهيدروكسيد الالمنيوم حيث يؤدي الاول الى الامساك والثاني الى الاسهال واجتماعهما معا يجنبان الاثار الجانبية لبعضهما البعض مفضلا تناول هذه المضادات لفترة تتجاوز الشهر او الشهرين للحصول على النتيجة المتوخاة.
> ويحذر الاختصاصي من أن تكون الحموضة عرضا من أعراض الاصابة بالقرحة موضحا أن حالات الحموضة التي يصاحبها أعراض مثل صعوبة او الم عند البلع أو قيء مصحوب بدم أو براز مصحوب بدم أو براز أسود أو صعوبة التنفس أو دوار في الرأس أو آلام في الرقبة والكتف تتطلب مراجعة الطبيب مباشرة حيث أن الحموضة التي تعود لارتجاع الحامض عادة ما تزداد سوءا بعد تناول الوجبات وفي حال انها ازدادت سوءا قبل تناول الطعام فربما يكون ذلك مؤشرا على الاصابة بقرحة المعدة.
> ويعتبر الاديب أن العلاج البديل المستخدم في محلات العطارة وخاصة جذور الزنجبيل مفيد لعلاج الحموضة حيث تسهل امتصاص الحامض وتهدىء الأعصاب كما ان تناول النباتات المرة و العطرية مفيد لعلاجها مشيرا الى وجود علاج شهير لحالات الحموضة وهو ملعقة صغيرة من خل التفاح في نصف كوب ماء يتم ارتشافه اثناء تناول الطعام.
> بدوره يشير الدكتور عمر محمود اختصاصي الأمراض الهضمية الى أن كثيرا من مرضى جهاز الهضم توجهوا الى العلاجات العشبية المتوفرة لدى مراكز طب الأعشاب رغبة منهم في الحصول على العلاج السريع على الرغم من نجاعة الأدوية الطبية المستخدمة في هذا المجال مبينا أن احد المرضى البالغ من العمر 34 عاما اجري له تنظير هضمي علوي تبين من خلاله اصابته بالتهاب شديد في المعدة مع قرحة حافرة مزمنة بقطر واحد سنتمتر وقد اعطي العلاج العشبي المناسب من قبل احد المختصين بطب الاعشاب لمدة 20 يوما و تبين من خلال التشخيص زوال الاعراض القرحية التي كان يشكو منها ويشرح موسى رحيل البالغ من العمر 55 سنة معاناته لسنوات من قرحة الاثني عشرية التي أثبتت بنتائج التنظير الطبي لافتا إلى أنه استعمل الاعشاب الطبية لمدة 15 يوما ما أدى لتحسن وضعه وتراجع الأعراض بشكل ملحوظ
فريق شبكة معلومة أون لاين
0 التعليقات
.jpg)
