لا تقلل من شأن نفسك
1- راقب حديثك مع نفسك ، ولا تقلل من شأن نفسك فهذا الوهم لديك يمكن للعقل الباطن أن يتقبله كحقيقة .
2- تحدث مع نفسك بما هو ايجابي ومثير للثقة بالنفس .
3- هنيء نفسك وكافئها .
4- فسر ما تقوم به بصورة ايجابية ، فإذا أديت عملك بإتقان ، فلا تقل إنها ضربة حظ ، وإن فشلت ، فقل : إنها بسبب الحظ العاثر ، أو لانك لم تصب هذه المرة .
سادسا : اهدأ واسترخ .
1- تذكران العقل السليم ينمو بسرعة في حالة استرخاء الذهن وعدم الاستعجال . تعلم ان تسترخي ثم :
2- امنح عقلك السليم مهلة من الوقت .
3- ركز على الانجاز بدلا من العمل في حد ذاته .
4- ضع ذهنك في حالة استرخاء كاف ، واستمع إلى صوتك يعلو بداخلك .
5- كون اهتمامات وهوايات تنمي ايقاع الحياة الهاديء ، والتفكير ، والخيال والابداع .
6- وفر وقتا للتأمل والتفكير
فريق شبكة معلومة أون لاين
1- راقب حديثك مع نفسك ، ولا تقلل من شأن نفسك فهذا الوهم لديك يمكن للعقل الباطن أن يتقبله كحقيقة .
2- تحدث مع نفسك بما هو ايجابي ومثير للثقة بالنفس .
3- هنيء نفسك وكافئها .
4- فسر ما تقوم به بصورة ايجابية ، فإذا أديت عملك بإتقان ، فلا تقل إنها ضربة حظ ، وإن فشلت ، فقل : إنها بسبب الحظ العاثر ، أو لانك لم تصب هذه المرة .
سادسا : اهدأ واسترخ .
1- تذكران العقل السليم ينمو بسرعة في حالة استرخاء الذهن وعدم الاستعجال . تعلم ان تسترخي ثم :
2- امنح عقلك السليم مهلة من الوقت .
3- ركز على الانجاز بدلا من العمل في حد ذاته .
4- ضع ذهنك في حالة استرخاء كاف ، واستمع إلى صوتك يعلو بداخلك .
5- كون اهتمامات وهوايات تنمي ايقاع الحياة الهاديء ، والتفكير ، والخيال والابداع .
6- وفر وقتا للتأمل والتفكير
فريق شبكة معلومة أون لاين
0 التعليقات
.jpg)
