كيف تستعد للدراسة ؟

كيف تستعد للدراسة ؟



نظم وقت النوم قبل أسبوع على الأقل من الدراسة

تصفح المواد الدراسية الجديدة سريعاً

تذكر المواد الدراسية السابقة ومقارنتها بالجديدة

التدرب على القراءة اليومية ساعة كل يوم على الأقل

اقرأ كيف تتقن القراءة السريعة

وضع جدول مسبق لتنظيم الأيام الدراسية

تشجيع النفس للدراسة ورفع المعنويات والتفاؤل بالخير

تعويد النفس على النشاط والابتعاد عن الكسل

فريق شبكة معلومة أون لاين

تابع القراءة

احصل على الاحترام الذي تستحقه

 احصل على الاحترام الذي تستحقه



1 - استمع أكثر من أن تتكلم : 
فكلما كثر كلام الإنسان كانت هناك فرصة للخطأ ولذلك حاول أن تكون صامتا قدر المستطاع والناس سوف يفترضون انك أكثر ذكاء مما أنت عليه حقيقة

2 - احتفظ بأسرارك الخاصة
كن محافظا على معلوماتك الشخصية ولا تجعل حياتك كتابا مفتوحا فتعريتك لنفسك تجعل الآخرين يقللون من فكرتهم عنك .

3 - لا تقلل من منجزاتك
عندما تقول إنني كنت محظوظا فان ذلك يفقدك بعضا من مكانتك وكن متواضعا ولكن في فخر وعندما يقول شخص ما هذا عظيم وافقه ثم قل شكرا لقد عملت بجد .

.4 - اعترف بأخطائك بسرعة ولباقة
فالذين يتظاهرون بأنهم على حق دوما يفقدون الاحترام لأن الناس تراهم على أنهم مخادعون .

5 - لا تقلل من شأنك
فالإنسان يفقد احترام الآخرين عندما يقلل من شانه وتوقف عن قول أشياء مثل هذا قد يكون خطأ .

6 - ابتعد عن الاعتذار المتكررة
فالاعتذار بمناسبة أمر جيد، ولكن لا تبالغ في ذلك .

7 - احتفظ بهدوئك
فالذين ينفعلون كثيرا بعواطفهم يفقدون الاحترام

8 - خذ أكثر القرارات بنفسك
فإن عادة الإكثار من سؤال الناس عن رأيهم يعكس عدم تأكدك من قرارك وهذا يقلل من احترامهم لك .

9 - دائما قدر قيمة الوقت
فالذين يتسكعون ويضيعون وقتهم يفقدون احترام الآخرين.

فريق شبكة معلومة أون لاين

تابع القراءة

تعامل بذكاء مع الشخصية الشكاكة

تعامل بذكاء مع الشخصية الشكاكة



يخطأ الكثير فى التعامل مع بعض الأشخاص ذو الشخصيات الشكاكة وذلك لعدم فهمهم لطبيعتهم الخاصة ويجب علينا فهم طبيعة كل شخص لكى نستطيع التعامل معه والشخص الشكاك هو شخص يسئ الظن بكل الناس من حوله وهو فى استعداد دائم لصد أى عدوان وكل من يحاول أن يثنيه عن سوء ظنه يضعه فى القائمة السوداء كما أنه شخص ينقد الناس من وراء ظهورهم وهو دائم التشكك فى الآخرين وعلاقته بزوجته وأبنائه مضطربة لسوء ظنه وغيرته وشكه واستفساراته كثيرة ومتكررة.

من الضروري تدعيم الثقة معه من خلال مواقف علنية مع تحاشى نقده وضرورة مدحه للرفع من معنوياته بالإضافة إلى ضرورة امتصاص غضبه بهدوء وثبات وعدم التقليل من قدره أو التحقير من شأنه كما حذرت من إثارة غضبه والرد على انتقاداته بعنف.

هذه الشخصية ليس للكلام ثمن عندها وهى شخصية غير منطقية فى الرد والحديث كما أنها تضيع الوقت دون اهتمام ويتحدث كثيراً عن موضوعات غير الموضوعات المطروحة للنقاش.

يجب مقاطعته بلباقة كما يجب أن تطلب منه تلخيص ما يقول ولا ينبغى التركيز عليه مع ضرورة تجاهل تعليقاته وعدم الوقوف عند كل كلمة يقولها ويجب السماح للمستمعين بمقاطعته كلما أصَر على الحديث

فريق شبكة معلومة أون لاين

تابع القراءة

تفكيرك سر نجاحك فى الحياة

تفكيرك سر نجاحك فى الحياة



 إن ما يحول بينك وبين تحقيق أهدافك هو أفكارك السلبية داخل عقلك لذا ارسم صورة إيجابية عن ذاتك لتحقق أهدافك بنجاح وتفكيرك هو سر نجاحك فى الحياة.

أفكارك المهيمنة عليك يجب أن تدور حول الصورة التى ترغب فى حدوثها فعلاً لذا قل لنفسك سوف أنجح وسوف يعمل عقلك بقوة التسخير الإلهية على تحقيق ذلك ويجب أن تعلم أن كل الأشياء العظيمة كانت فكرة فى ذهن أحدهم فلتكن فكرتك طيبة وإيجابية.

سبب التفكير السلبى يكمن فى المخاوف الذاتية والتى هى أساس كل الأمراض العضوية والنفسية وهى أيضاً أساس الفشل وهذه المخاوف ليس لها أى أساس فى الواقع فأنت من يزرعها داخل عقله وأنت من ينميها ويعمل على زيادتها.

الحل لكى تضع نفسك فى حالة نفسية إيجابية هو ألا تتوقع أشياء لا تريدها أن تحدث لك ولا تتخيل ما لا ترغب فى حدوثه ولا تعطى ذهنك فكره عما لا تريد فعندما تقول لنفسك أنا أخشى الفشل سيأخذ عقلك هذه المعلومة على أنها أمر بجذب المزيد من الفشل لك وسوف يبحث لك عقلك عن كل الأشياء التى تؤكد فشلك.

عقلك ذو المائة وخمسون مليار خلية يبحث لك دائما عما يؤكد أفكارك المهيمنة وحجم الاتصالات فيه أسرع مائة مرة من كل الاتصالات التى تدور على كوكب الأرض فى عام ولذا فإن ما تفكر بشأنه يحدث لك بصورة متسارعة وستقوم بما تفكر فيه فى النهاية

فريق شبكة معلومة أون لاين

تابع القراءة

نقاط تدل على أن حساسيتك زائدة

نقاط تدل على أن حساسيتك زائدة



إذا كانت تضايقك التعليقات المتعلقة بشخصيتك بشدة

إذا كنت لا تستطيع تحمل النقد

إذا تضايقت من الأصوات العالية

إذا شعرت بمعاناة الأخرين أكثر من أى شخص أخر


إذا توقفت لمشاهدة حوادث الطرق

إذا وجدت صعوبة شديدة فى تحمل اختلاف درجات الحرارة

إذا وجدت بناء العضلات أمر شديد الصعوبة بالنسبه لك

إذا تقلب مزاجك بسرعة نتيجة لأى حدث





فريق شبكة معلومة أون لاين

تابع القراءة

النقد له تأثير إذا اعتبرته مسيئا لك

النقد له تأثير إذا اعتبرته مسيئا لك



رؤيتك للأمور هى التى تجعلك تصاب بالحزن و ليس التعليق ذاته

إذا غيرت من نظرتك للأمور فلن تضايقك الأمور التى كانت تضايقك من قبل

إذا قال لك شخص أنك لم تبلى بلائا حسنا فى شىء فذلك لا يعنى أنك فاشل أو سىء

يجب عليك أن لا تضع للكلام معنى أكبر من معناه الحقيقى

فريق شبكة معلومة أون لاين

تابع القراءة

عليك بضبط نفسك حسب حالتك النفسية

عليك بضبط نفسك حسب حالتك النفسية



الدراسات أثبتت أن العقل البشرى يرسل ويستقبل موجات كهرومغناطيسية وتختلف ترددات هذه الموجات باختلاف الحالة النفسية فالغضب مثلا له تردد والسعادة لها تردد والحزن وغيرها الكثير من الأحاسيس.

وأشار إلى أنه من العجيب أننا حين نشعر مثلاً بالغضب نرسل التردد الخاص بالغضب ويقوم العقل فى هذا الوقت باستقبال كل الموجات التى تحمل نفس التردد أى أنك إذا كنت غاضب فى وسط جموع من الغاضبين فإن غضبك يزيد وهذا ما يفسر لنا مثلا ما يحدث لطلبه المدارس والجامعات أثناء الامتحان إذا شعر أحدهم بالخوف أو التوتر وكنت أنت على نفس التردد تكون النتيجة أن توترك يزيد باستمرار ولكم أن تقيسوا ذلك على مختلف الأحاسيس الأخرى.

وتابع قائلاً أن هذا يفسر لنا كم الطاقة الإيجابية التى نشعر بها داخل دور العبادة حين أن الجميع يحمل الكثير من الطاقة الإيجابية يقوم عقلنا باستقبال هذا التردد فيزيد الإحساس الرائع بداخلنا وبالتالى إذا خشعنا نحن فى صلاتنا فإننا قد ساعدنا من حولنا أيضا على الخشوع فى الصلاة

فريق شبكة معلومة أون لاين

تابع القراءة